56.5キロ
体重変わらず(^^)
★9:00★
バナナ
野菜生活
ヨーグルト３分の１
★12:00★
豆腐とキャベツのお好み焼き
味噌汁
★16:45★
もぐもぐたべるチョコ 185ｋcal
HORN 301kcal
アルフォート半分 175kcal
★21:00★
ちっちゃいかにクリームコロッケ 4分の1
カニ 一本
じゃがバター 5分の1
★0:45★
アルフォート半分 175kcal
何も言いたくないです・・。
これからお菓子買うときは
もぐもぐ食べるチョコ一袋買おう♪
食物繊維多いしいいかんじ♪
歩数計
10485歩
消費カロリー 354kcal
あ～・・・お菓子が悔やまれる・・・・・。
わーーーい＼(^o^)／
今日はめっちゃヘルシーです
こういうときテンションあがるなぁ～♪
報告が楽しみです
はい！タイトル通りリセットダイエットします(*^_^*)
リセットダイエットっていっても
ダイエッターさんたちがやってるような
リセットダイエットじゃなく
(意志の弱い私には到底できない
)
物心ついたときから愛して
やまないパンをリセットしようというわけです≧(´▽｀)≦
普通の人にとったら２日間パン食べないなんて
余裕やとは思うんですが
３食パンでも間食がパンでも
喜んで食べるほどの私が
２日間「も」パンを食べないのは苦痛でしかないのです・・(;_:)
なので脂肪のためにも財布のためにも
これからちょこちょこパンのリセット日を作り
最終的には週に３個食べれば
満足なところまで持っていきたい・・ていう願望
かなーり時間がかかりそう(;_:)
げんに今パン不足でいらいらしてますw
でも今日と明日は頑張るんや！！
そんで明後日においしいパンを食べるんや！！！
そう思うと頑張れる♪
今日も歩くぞーﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
56.5キロ
昨日と比べて－0キロ
スタートから－2.5キロ
★9:00★
バタースコッチ(376kcal)
野菜生活(60kcal)
ビヒダスヨーグルト(60kcal)
★12:00★
肉まん(220kcal)
チョコバナナクレープパフェ(399kcal)
★16;45★
ベルギーチョコクロワッサン(320kcal)
★17:45★
白ごはんにささみの照り焼きとキャベツのっけたもの
★歩数計★
13397歩
消費カロリー 452.6kcal
移動距離 8.1キロ
★運動★
なし
食べすぎたー(;_:)反省(;_:)
こんなに頑張ったのにパンとかのせいで帳消し(;_:)
今日お昼にかってきたものたち
鶏肉ささみ
豆腐
野菜ジュース
キャベツ
バナナ
完全ダイエットの食生活
明日はもっともっと歩くぞ＼(^o^)／
1357kcalでした＼(^o^)／
何にもせずにこれだけ消費されるとか
基礎代謝すごーい＼(^o^)／
昼ごはんどうしよっかな～
パンがものすごく食べたいです。。。
３個くらい食べたいです・・・・・・。
いや、だめやだめやだめや(;_:)
食べたら絶対罪悪感わくでしょうね～・・・
でも食べたい食べたい食べたい・・。
甘いものも食べたい食べたい食べたい食べたい・・・
今日くらいはいいかなぁ・・と思ったりww
そのかわり晩ごはんめっちゃヘルシーにしよう！そうしよう！
コンビニいってきます(*^_^*)
今日は食べるぞー！！！！
165センチ/56.5キロ
前日比 －500グラム
スタートから －2.5キロ
ビリーえぐいです。いたた・・(;_:)
今日食べたもの～♪
★9:00★
ポンデリング（221カロリー）
牛乳（50カロリー）
ヨーグルト（60カロリー）
331カロリー
★13：00★
トマトチキンソテー
白ごはん
推定400カロリー
★23:30★
まかない
白ごはん（お茶碗半分）
大根サラダ
豚汁
豚ペイ焼き
カロリーわかりません。
というより知りたくないです(;_:)
結局まかない食べちゃいました
でも聞いてください！
半分くらい食べたらもういいや＼(^o^)／
って思えるようになりました
残したら失礼なんで食べましたが・・
あー罪悪感罪悪感
時間が時間なんで胃に食べ物が残ってる感半端ないですｗ
今日の運動
ビリー
ストレッチ
9565歩
ぎりぎり一万歩いかんかった(;_:)
悔しい・・・
ちょっとでも今からこのまかない分を
どう消費するか考え中・・・
明日もがんばるぞー＼(^o^)／
