ソフトバンクの携帯が壊れて
写メが撮れなくなり
嫌になって放置してました((+_+))
今のところの体重は、一度は53.5キロまでいったのですが
今は54.5キロにとどまってます。
今からが勝負なんやろうな～
そういえば、カーヴィーダンス始めたんですよね(*^_^*)
一日２セットのときもあれば、10分のときもある。
これでいいんだと思います
早くこのぶよぶよの脂肪どっかにいってくれないかなー(;_:)
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56キロ
★7:30★
バナナ
野菜ジュース
寒天ゼリー 0ｋcal
★12:00★
豆腐と卵をのっけたやつ
★16:45★
バナナ
★19:30★
サラダ 98kcal
グラタン 450kcal(300kcal)
これだけしか食べれなかったので
グラタンは300kcal＼(^o^)／★
2日目ってことで
食欲旺盛でしたw←言い訳
頭ぐわんぐわんするし体も動かせず・・。
なのにいきなりコンビニのものを食べたい衝動に駆られ
コンビニのものを買ってしまった(・・；)
今日は台風のせいで
ウォーキングできないので
踏み台昇降を足が棒になるまで
ひたすらやります(*゜▽゜ノノ゛☆
報告お楽しみに★
目標は今日食べる分のカロリー
半分消費やーっ！！(*^o^*)
歩数計
5228歩
消費カロリー 157.3kcal
あっというまに9月になりました・・。
でも大学生はまだまだお休みなのだっ(°∀°)b
国公立大学の良さはむだに
休みがあるところですかねー(*^o^*)
さて！9月になったということで
先月の結果と今月の目標を書こうかと思います★
8月は後半から初めてちょうど7日間のダイエットでした(^^)
結果・・
59キロ→56.5キロ
・・・・うーーーん・・。
最後の2日間で食べ過ぎちゃったかな。
あと生理もかぶってるし。
一か月ぶりの生理はほんとキツイです・・（Ｔ＿Ｔ）
8月の反省点はやっぱりお菓子
ついつい、ちょっとだけ・・
は、通用しない。
8月の自分をほめてあげたいところは
よく歩いたことですかね＼(^o^)／
こういう小さいことをコツコツやるのがいいんだろうな、と思います(-^□^-)
9月の目標は
53キロ！！！＼(^o^)／
なんとしても落としてやる('-^*)/
スティックメロンパン１個と３分の２
玄米明太子パン １個
ピザトースト
まーぼー豆腐
実家に帰ったらやたら食欲が
わいてくる不思議・・・。
実際写真よりもっと食べました
ジュースもいっぱい飲み、
アイスもいっぱい食べました・・。
食べたくもないのに。
歩数計
30353歩
消費カロリー 785.2