SNSやドラマを見ていると
やっぱり悩みは人間関係が多いのかな、と思います。
あとはその枠内でやっていくことの苦しさとか。
良かれと思ってやっていることが
結局自分にとっての苦しさにつながっているのなら
これはこれ
それはそれ
と分けて考えるといいですよね。
（それが出来ないから苦しいのか
）
人間関係に関しては
まずは、自分がどういうコミュニケーションスタイルを持っているのかを知ることから、かな。
その上で相性が良い人はどんな人なのかを知っていくのが大切です。
あとね。
コミュニケーションの本質が何か
を知ると
もっと上手くいく人も多いんじゃないかな？
簡単に言うと
1. 必ず相手がいる
2. 発する側に期待する成果がある
3. 成果を出すかどうかは相手が決める
これ、公式みたいなものです。
この２番目の
自分にとっての期待する成果が何か
をはっきりさせるだけでも
思考や行動が変わってくるんですよね。
気分や感情に注目せずに
自分にとっての期待する成果に注目する。
皆さんもやってみてください。
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