またまたやってきました。ロシア式伝統蒸し風呂。
自力で行く人のために住所もパチリ。（行かないですよね、、、）
土曜日の12：00～16：00だけ女子タイム。
明日は、奥さんがバーニャに来る予定なのです。
ミーシャもバーニャ用の帽子もかぶって戦闘準備OK!！
この帽子があるお蔭で頭の温度が上がらずにすむのです。
日本でもやりたいなぁ。
バーニャ前でテンションあがってるぜー！
今回は、バーニャ ⇔ 水風呂を６クール行いました。
最初2回は、ヴェーニク（葉っぱ）は使わず、汗を出すだけ。3回目以降は、火照った体をバンバン叩きまくってましたよ。
一回目の水風呂では首回りにテンションがあって冷たく感じましたが、2回目以降はそれも抜けて水風呂が気持ちいいーくらいの感じで、かなり楽しく過ごせました。バーニャもそう。体が整ってると、熱さ冷たさに対する抵抗が飛躍的に上がるみたい。一回目に感じてたキツさが嘘のよう。バレンティンに調整された呼吸もバッチリ（かな？）。もう、楽しいばかりです。汗はがっつりかいて、体もまんべんなくあかーくなりました。
今、気になるテンションは肩まわり（特に左）ですね。それもバーニャで溶かされて、だいぶ楽になりました。
バーニャ後の栄養補給。ハチミツ、ミント入りの紅茶とガーリックパン。美味い！
体の方には、一回目に出たような赤白斑点にならず、全体的に赤くなりました。
手と足も。一回目は白い部分が大きかったのですが、今回は白い部分の面積は小さくなりました。
毛細血管が進出したのかな？
アンドレイのお友達。さっきの車の持ち主です。
良い体してるッ！
帰りはどしゃぶりの雨。朝は快晴だったのに！
モスクワの天気って、読めないんですよね。
帰りの列車。
列車は毎回新しかったり、ボロかったりと、差が激しいｗ。
前回はリクライニングにできたので熟睡しましたが、今回はこんな感じでした。
今日はあまり眠気が出なかったので、帰りの間、体重を拳にかけてプッシュの練習してました。
バーニャ後だから感覚がするどくて、すごくやりやすかったです。
モスクワで週末を過ごすのは来週が最後なので、もしかしたらバーニャはこれで最後かも。
それでも3回満喫できて幸せです。
明日は、うちの奥さんがロシア娘とバーニャに来る予定。
（もう、レポートの一回目ができてますね。よかったら読んでください。↓）
http://ameblo.jp/akkoo-sun/entry-11302777699.html
