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☆身体のいろんな部分を先端にして動くトレーニングをしました。
⭐︎徒然
☆身体のいろんな部分を先端にして動くトレーニングをしました。
（佐々木先生投稿をシェアさせていただきます。ありがとうございます。）
⭐️サークルアップ
・トレーニングした後の方が身体が動けるようになってたのでその差が無くなるようにしたい。
・思うように動けてなかったのですが、考えるばかりで逆に呼吸やリラックスといった4原則ができてなかったようにおもいます。
・身体の部分にテンションをいれるのは難しい。
違うところにテンションが入ってしまう。
動きのワークでもそれがでてきていた。
基礎と応用の繰り返しでやっていくしかない。
・押されたトコでなく、別の部分から動くワークで部分は動かせるけどうまく相手に影響を与えられなかった。
・体調の不調もテンションだなと思いました。でも押されて無くなってスッキリした。
・正しい姿勢が保ちにくい。肩が前に出てしまう。気をつけたい。
・久しぶりの参加で高度に感じた。今年は出来るもっと参加します。
⭐︎徒然
やはり自分とのいかに向き合ってリラックスのまま動けるかです。
楽しかった。
楽しかった。
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