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⭐︎ワンユニットをテーマにトレーニングしました。
⭐︎全身で動ける様にいろいろワークをしました。
⭐︎サークルアップ
・後ろ向き歩きは、(ちゃんとトレーニングとして捉えると)難しくて、つい全身にチカラが入ってしまう。足の裏を意識すると腰とか肩とかにテンションが入ってしまうけど、大阪スペシャルで受けた姿勢を意識すると全身を感じ易くてリラックス出来たし、テンションが入っても気づきやすかった。
・起こり を捉えるように意識すると(無駄な)動きが少なくなった。よく自分の為の動きをするように言われますが難しいなと思いました。あと、カームな状態がないと始まらないというか、大事だなと思いました。
・動き続けるというのが凄い大事だなというのが今日は体感できました。蹴って突いて3ステップのワークでは最後に構えてしまうと相手もしっかりしてしまうので、その時自分が動き続けてれば、相手がどんな形でも何とか対応できるというのが体感できたので、それが一つ収穫かなと思いました。
⭐️徒然
know yourself in the world
汝、世界を見て己を知れ
テンションあると相手とぶつかる、止まる、固まるなど、相手や周りを見て自分を知りなさい。という事にも言えるかなと。
の為にはカームな状態が大事かなと思う今日この頃でございます。