暖かいを超えて暑い日もある今日この頃。
異常気象と言えば良いのか寒暖どころか寒暑変化での差が大きくて体調を崩しがちです。
そういうのが原因で自律神経が乱れやすい時期なのですが、対策は呼吸するというのがあります。
呼吸を意識しながら適度な運動をする事が良いとのことなのでシステマは最適かなと思っています。
今回は先月のヴラッドセミナーで気付いた事を練習しようと思います。
テーマは「緊張の先」です。
お時間ある方はぜひご参加ください。
日時 ：５月１９日（日）午前9：15〜11：45
場所 ：コミスタ神戸302号室
参加費：システマ会員 各500円 一般 各1,000円
※システマ会員とは各システマ団体に年会費を納めている方です。
初めて参加される方はsystema.k.and.m☆gmail.comの☆マークを@に変えお名前と練習参加希望のメールを送って下さい。
参加出来る年齢は１６歳以上で未成年の方は保護者の承諾を得てからご参加下さい。