8月の日曜練習会はダブルヘッダーでおこないます!

 

午前中はいつもの日曜朝練習会で今回も基本的な身体の使い方を頭ではなく身体が理解するようにする練習をします。

どうしても私も含め身体の準備ができておらず頭で考えてちょっと待ってねって感じで整える感じでやりがちです。

そうではなく身体の準備がいつでも出来ている作るのではなく標準装備で入れるようにするためにシンプルなワークで練習します。

 

午後からは呼吸ワークやボディムーブを中心にビギナーから熟練者までが参加できるスターターズ(超基本)クラスをします。
ビギナーにはシステマを知ってもらうため熟練者には呼吸を見直しクオリティをあげて行くことができる内容にしたいと思います。

通常のクラスで難しい、解らないとなりがちなワークではなくシステマの根底になる呼吸がなぜ必要なのか?にクローズアップして呼吸共にボディワークやシンプルなコンバティブワークを練習します。体力に自信のない方でも大丈夫です。

私としては恐怖を理解するきっかけになればいいかなと思います。

 

どちらもビジター参加OKです。

興味のある方は是非ご連絡、ご参加ください。

 

日時 : 8月2日(日)第1部:日曜朝練習会 9:15〜11:45  第2部:スターターズクラス 13:30〜16:00
場所 : コミスタ神戸302号室
参加費: システマ会員  各500円

                一般             各1,000円

 

※システマ会員とは各システマ団体に年会費を納めている方です。

 

連絡先
systema.k.and.m☆gmail.com

※参加希望、お問い合わせ等は上記アドレスの星マークを@に変えて送って下さい。お名前は必ず明記のうえ送って下さい。

 

※システマ神戸、湊川に参加された事のある方や飯田と面識のある方は連絡は要りません。直接会場に来て下さい。

※参加していただける年齢は16才以上です。未成年の方が参加していただく時には保護者の同意が必要になります。事前連絡お願いします。

 

ご参加にあたりコロナ対策でのお願いがあります。

 

・必ず会場入り口にある消毒液で手を消毒してから入館してください。(帰りもしてください。)

・建物内、練習中はマスクの着用お願いします。
・自宅を出る前に体温を測って来てください。

・熱が37.5以上や頭痛、体調が悪い方はご参加を控えてください。

 

以上、感染防止のためご協力よろしくお願いいたします。