外出するのも嫌なぐらい猛暑で早く涼しくなってほしいものです。
しかしまだ８月前半、最近の気候から考えると９月いっぱいまでぐらいは暑いんでしょうね。
天気予報では連日、熱中症アラートでは危険で外出を控えるようにと言ってます。
しかし一日中、エアコンの効いた部屋で過ごすというのも良いのですが、やはり体温の調整能力が落ちてきます。
たまには身体を動かし体温を調整する機能をONにしとく必要があります。
炎天下での運動は流石に危険だと思いますので屋内で汗をかけるぐらいの運動をする方が良いと思います。
さて今回の日曜朝練習は思考が難しくしていることを学んでいきます。
今回のテーマは「思考に頼らない身体のチョイス」です。
ナチュラルな身体の動きとはを模索したいと思います。
場所：コミスタ神戸302号室（ディープセンスで会場を取っています）
日時 ：８月１６日（日）9：15〜11：45
参加費 システマ会員500円 一般 1,000円
＊会場はエアコン完備です。
初めて参加される方はsystema.k.and.m☆gmail.comの☆マークを@に変えお名前と練習参加希望のメールを送って下さい。
参加出来る年齢は１６歳以上で未成年の方は保護者の承諾を得てからご参加下さい。