9月に入ったのに全然涼しくならないですね。これも異常気象と言わざる得ませんね。
TVのニュースでも言ってましたが、季節の進みが1か月遅いみたいです。
こう暑い日が続くと冷房にあたったり冷たいものを取りすぎたり運動を敬遠したりで交感神経も乱れがちになります。
呼吸しながらゆっくりと身体を動かす事でリセット出来るのでシステマはどうですか？
今回のテーマは「情報を得てのリラックス」です。
お時間ある方はぜひご参加ください。
日時 ：９月１５日（日）午前9：15〜11：45
場所 ：コミスタ神戸302号室
参加費：システマ会員 各500円 一般 各1,000円
※システマ会員とは各システマ団体に年会費を納めている方です。
初めて参加される方はsystema.k.and.m☆gmail.comの☆マークを@に変えお名前と練習参加希望のメールを送って下さい。
参加出来る年齢は１６歳以上で未成年の方は保護者の承諾を得てからご参加下さい。