お花見をゆっくり楽しむタイミングを逃して、
4月もはや後半です。
急に暑かったり、冷え込んだりする中、
比較的、心も身体も機嫌よく過ごせてることに感謝。
yoshiです。
3月、4月は
今までの縁が変わり、新しいご縁と出逢って、新しいことが起こる。
本当にせわしい。
年を明けてからのスローガンだった
『 丁寧に生きる 』
『 身の実践 』
両手でお渡し、受け取るも継続中。
最近特に重きをおいているのが姿勢。
立っている時、歩いている時に、お尻をキュッと力を入れることで、お腹にも力が入り、頭頂が少し持ち上がる感じになります。
何故、姿勢なのか。。。
ご縁の入れ替わりで、周りが何かと騒がしい感じで、
思い通りいにいかない事が多かったり、新しい事というのは、何かとストレスがかかるんですよね。
愚痴文句が増えたり、言いようのない不安にかられることもあります。
そういう感じで、八つ当たり的なことがあると一瞬、心穏やかではいられなくなりそうになる。
そこで、キュッと力を入れると、そっこに引っ張られず、切り替えが早くなる氣がします。
『 心の実践 』
朝、目が覚めたことに感謝から始まる。
お布団に感謝。
起き上がれることに感謝。細かく見にいきます。
寝る前も感謝です。
今日一日の出来事を振り返り、感謝や課題を見に行く。
それを文字で書けたらいいのですが、これが中々続かないという、課題が残っています。
ここ最近、ご縁の入れ替わる中で、今までの有難さに氣付きました。
そして、あまり良くないオーラが立ち込めそうなときには、
まぢかぁー ありがたいわー
面白すぎー
もう、笑うしかないねー
最近、これらの言葉をとりあえず連発しています。
小さな出来事の中に感謝の心が養われるよう、負のオーラに引っ張られないように。
感謝 心で感じたことを
ほんの寸分
言葉と
身体を使って伝える