場所：某コナミスポーツクラブ
アップ
フリー 50m×4
ミックスIM 50m×4
キック 100m×2(サイクル2'30,だいたい1'55)
プル 100m×8(サイクル2'30,だいたい1'42～44)
フリースイム
200m×4(サイクル5'00、だいたい3'30)
ダウン200m
計2,400m
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練習内容は、フリー中心パターン(前回と同じ)
今日はタイマーが復活し、タイムやサイクルを計れた。
それにしても、練習しているのにタイムが上がらない。
50mをある程度スピードを上げて泳がないとダメかもしれない。
体重は、75.8kgだった。
一昨日と昨日、有馬六彩に宿泊した。
墓参りも兼ねて行ったのだが、22日は平日ということもあり、墓に人はほとんどいない感じだった。
ホテルに着いたら、天気が良かったので、有馬温泉を散策した。
有馬温泉は脇道が多く、入っていくといろいろ発見があるのだが、細くて、行き違いのできない道に高級車がどんどん入っていくところを見ていると、みんな度胸があるな、といつも思う。
行き違いができないので、バックで戻ることもあると思うのだが、あまり右往左往している車を見ることがないので、自信がない人は細い道に入らないということなのだろうか。
それと、三ツ森という炭酸せんべいの店が、おそらく１０店くらい進出してきており、かなり儲かっているんだな、といつも思う。
翌日は、久しぶりに、ホテルで朝食を食べた。
腹いっぱい食べて、夕食まで何も食べなかったのだが、1,800円だったら良い内容ではないかと思う。
コーヒーやパンはとてもおいしかった。
レストランを出ると、客がいっぱい待っていたので、宿泊客の半数以上が食べているのかな、と思った。
ホテルを出たら、六甲山に行って、カンツリーハウスと高山植物園に株主優待で入った。
カンツリーハウスは、家族客でにぎわっており、駐車場は満車になっていた。
ドックランでは、犬どうしが追い掛け回しており、見ていて面白かった。
バラがとてもきれいに咲いており、一眼レフで写真を撮っている人が沢山いた。
高山植物園では疲れ気味になったが、秋の花が咲いており、涼しくて気持ちよかった。
カンツリーハウスに車を置いて、歩いて高山植物園まで行ったのだが、高山植物園の駐車場は空いていた。
２日とも天気が良く、行ってよかったと思った。
