先日、ソファーから立ち上がった時、いきなり腰痛になった。
それ以来、腰の体制を変えるたびに、激痛が走っている。
（立っていたり、歩いたりしているときはあまり痛くないが、立ち上がる時や、寝ているときの寝返りで痛む。）
以前、本格的にマスターズ水泳をやっていた時にぎっくり腰になり、それ以来、定期的（２年周期くらい？）に腰痛になっている。
恐らく１か月くらいで元に戻るのだろうが、以前は水泳をやっているときに、水中スタートで壁を蹴るときに、衝撃で腰痛になることが多かったのだが、このように立ち上がるだけで腰痛になるのは、老化現象と運動不足のせいだと思った。