場所：某コナミスポーツクラブ
アップ
フリー 50m×4
ミックスIM 50m×4
キック 50m×4(サイクル1'15,だいたい50～55)
プル 50m×8(サイクル1'10,だいたい45～47)
ドリルいろいろ
100×5
フリースイム
50m×6×2(サイクル1'05、だいたい43～45)
ダウン200m
計2,300m
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練習内容は、フリー中心パターン
今のところ、フリースイムは43秒が精いっぱいである。
体重は、76.0kgだった。
40秒で泳げるようになるのと、体重が72㎏になるのと、どちらが先だろうか。