場所：某コナミスポーツクラブ
フリースイム
50m×12本×4セット
1’05サイクル
セット間2分
ダウン200m
計2,600m
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今までクイックターンで泳いでいなかったのだが、今回も1コース占領できたので、すべてクイックターンで泳いだ。
でも、タイムは同じだった。ほとんど47秒。
10年前のマスターズ時代だったら、1’05サイクルだったら38秒くらいで泳げたので、約10秒遅い。
ここで泳ぎだして3か月たったが、運動不足は解消できているが、タイムが元に戻るまで1年はかかるのだろうか。
それと、腰痛がひどくて、5セット泳ぐつもりだったが4セットに減らした。
体重は76.0㎏だった。
良く話しかけてくるおじさんたちは、67歳とのこと。実際に運動しているおじさんたちはとても若く見える。髪が全然禿げてないので、若く見えるのかもしれない。