場所:某コナミスポーツクラブ
・アップ
フリー50m×4
ミックスIM50m×4
・スイム
4泳法
キック50m×2
プル50m×2
スイム50m×2
以上300m×4泳法(クロールのみ600m)
・ダウン
200m
計2,100m
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腰痛がおさまらないので、今日も軽めにした。
クロールはかなりフォームも良くなってきているのだが、それ以外はあまりうまく泳げない。
バタフライは、50mもたない感じである。
これからは、週2回は練習したいので、1回を2000m程度でやっていきたいと思うが、体重はあまり減らないかもしれない。
腰痛がなおらないことも、不安材料である。
体重は、76.8㎏だった。