場所：某コナミスポーツクラブ
アップ
フリー 50m×4
行きIM帰りフリー 50m×4
キック 50m×4
プル 50m×8
ドリルいろいろ
50m×2×5
フリースイム
100m×3
50m×4
ダウン200m
計2,200m
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練習内容は、フリー中心パターン
今日は4時ころに行ったら、とても空いていた。
帰るころは、人もまばらという感じだった。
100mは、2分30秒サイクルで、1：40、1：35、1：32だった。
50mは、1分10秒サイクルで、43，45，45，47秒だった。
前回、頑張りすぎて翌日しんどかったので、今回は力を抜いて泳いだ。
体重は、77.7㎏だった。
タイム、体重ともに停滞している。