練習記録 1月11日( 金)、1月12日(土)有馬六彩のプールにて。 フリー 30m×4 IM順 30m×4 約250×5セット 総合計 約1250m を2日（2回） ＋α ターン練習 10回程度 前回記事のとおり、塩素がきつくて、皮膚がひどいことになった。 今年になって、まだスポーツクラブでは泳いでいない。
