いい加減に運動もしなかんなぁと思い、スポーツジムに先月の途中から通い始めました
はじめの頃は、iPad持ってdtvでドラマを見ながら１時間ランニングマシーンでウォーキングしてたけど、汗かくし身体火照ってくるし…最近はプールで泳いでます
久しぶりに泳いだら１時間で休憩しながら１０００㍍泳ぐので疲れてしまって、どうやったら疲れずに長く泳げるかなぁとネットで調べたら…
普通は１ストローク中キック６回だけれども、１ストローク中キック２回のツービートクロールという泳ぎ方があるみたいで、YouTubeで覚えて泳ぎ方を変えました
そしたら１時間1000㍍が1500㍍に、そして先週からは始めの頃の2倍の距離、2000㍍泳げるようになった〜
しかも2000㍍泳いだあともそんな疲れてない
月水金の週間３回クロールで泳いだら、ガチガチだった肩の肉がいつの間にかスッキリして少なくなり、肩こりも解消された
ジム終わりにイオンへ行ったらビアードパパから甘〜い良い匂い
いつもなら素通りするけど、今日は立ち止まった
チェルシー
チェルシーチェルシ〜
チェルシーチェルシ〜
こどもの頃、父がよく買ってきてくれたあの大好きな「チェルシー•バタースカッチキャンデー」とコラボ最近ジムで頑張ってるしご褒美って事で買いましたぁ
ほんのりバターキャンディーの味がして美味し〜い久々に糖質の塊を食べた
って感じがしたわ
でもこのシュークリーム食べたら本当のチェルシー•バタースカッチキャンデーが食べたくなったよ〜
流石にそれは我慢
久々に糖質の塊を食べたって感じがしたわ でもこのシュークリーム食べたら本当のチェルシー•バタースカッチキャンデーが食べたくなったよ〜流石にそれは我慢これでまた頑張れそう