金華山といえば旧名稲葉山！
かつて織田信長が山頂の岐阜城を天下統一の拠点とした場所
標高329mで10の登山道があるんだけど、登りはめい想の小径！登山口から2.3kmの初心者コース！金華山は3年前までは1ヶ月に何回も登ってたのにいつの間にかさぼり3年ぶり
久しぶりすぎるし、前日の雨で地面が濡れていて岩と落ち葉の所を踏んでしまうと滑るのでゆっくりと50分かけて登りました
山頂でいつもチョコレート食べてたんだけど、糖質制限中なので今回はiHerbで注文した
「Synth-6プロテインバー 塩タフィープレッツェル味」タンパク質20g 糖質4g 脂質7 g
「COMBAT チョコレートチップクッキーダフ」タンパク質20g 糖質5g 脂質7g
の２本を旦那と半分ずつ食べ、帰りは百曲り登山道で下山！下山後、車の中でGOLD STANDARDのプロテインを飲みました
そして〜、ランチはいきなりステーキ
ワイルドステーキ300g、付け合せのコーン→ブロッコリーに変更、ライス無し
お腹いっぱい満足でした