のあの授乳や寝る時間を気にしながら生活する
めちゃくちゃ大変
最初の頃は常に3時間おきに授乳＋ミルク、、
毎回携帯のアラームをつけて、それでも起きないと怖いし自宅退院後はアラーム音でのあと旦那さんを起こしたくないからfitbitのアラーム機能を使ったり、、
最初の頃は常に授乳時間を気にしてました
今でも気にしてますが、、
それにプラス1日何時間寝ているか大凡でチェックするようにしました
それのおかげで昼寝してないとぐずりやすいのもわかった(最近抱っこしてないと1-2時間昼寝しない、、)
けど、ネット記事に14-17時間、この時期の子どもは寝かせた方がいいよ！ってかいてある
のあは平均13時間、、むしろ最近昼寝の頻度が減って11-12時間の時も、、もうちょっと昼寝させよう！って泣いてないけど寝かしつけを意識したり、、
これがストレスなのがわかった笑
数値化することで安心している自分とその数値にとらわれている自分の両方いるからね。性格上数値化させないことの方が不安だからしょうがないとわかってても(体重が不安でスケールも買ってるし)
自分で自分にストレス数値増やしてた
ガス抜きをできる時間は朝しかない！
ってことで、朝一のあの授乳→寝かしつけ終わると大体7時過ぎいつもはもう一度寝てるけどそのまま起きることにしました
旦那さんものあも寝てる
1人の時間
この時間に家事をするとより効率的ではあるが、朝ごはん食べてぼーっとしたり携帯いじったりすることにした
ストレッチとかながらでやってたけどこの時間なら時間をかけてできる
動きたくなければこの時間にゲームすれば、、、
笑
笑ただ、睡眠時間は少ないからお昼寝必須だけど
今のところのあとよくお昼寝してるからそれでいいかな
のあさんお昼も夜も沢山寝る子でいてください、、、！笑