さが桜マラソン さっと振り返り

1年ぶりのフルマラソン

やはりキツイ

２日たってもまだ筋肉痛と疲労が抜けないです。

筋力不足ですね。

まぁフルマラソンで自己ベストを目指す事はないので気持ち的には楽に参加できました。

こだわり過ぎずとにかく完走

でも走り出すとサブ4出来ないかなと欲がでますね😅

長めのレインコートを着たままスタート

前半

5'15ペースぐらいで行って、後半の貯金になればと。

長めレインコートが足にまとわりついて気になる😭

吉野ケ里のあの水遊び場ではみんな並んで端をほそぼそと走りましたが、周りも関係なくバシャバシャ他のランナーに水掛けまくって走るランナーにはかなりイラッとしてしまう。

後半

身体が徐々に冷えてきて寒い

足の裏もふやけて皮がむけそうで痛い💦

25キロあたりから考えてはいけないあと何キロとばかり計算😱

頭もぼーっとしてきて歩こうと思いましたが、寒すぎて早く帰りたい帰りたい帰りたいと気持ちを更衣室へ切り替えました。

ゴールが近くなると沿道の応援がしみる😭

涙が😭

応援なかったらゴールは不可でした🙇

大きな落ち込みなくゴール出来ました。

タイムロスがないのは今回も途中トイレはゼロ

過去の10回のフルマラソンでもトイレはゼロ

全て汗で出し尽くすのか😅

ヘロヘロで早く更衣室を目指しますが、アリーナ内の階段が一番堪えました😭

これで今シーズンは終わり

終わったばかりなのでわかりませんが、来年のさが桜はアメブロランナーの為の特設エイド係でも楽しそうかなとも😃

皆さんお疲れ様でした。

運営、ボランティアの皆さんありがとうございました🙇

さが桜マラソン2024

さが桜マラソンを走られた方

お疲れ寒かったですね😭

ワセリン塗りたくって防水スプレーしてもあまり意味なく寒くて途中意識が危なかったです。

頑張って水たまりを避けながら走ってましたが、吉野ケ里公園では水遊びするしかなく、迷惑かえりみずにバシャバシャ周りに水掛けながら走る方😓

途中から足裏がふやけて皮むけたかなと思いましたが大丈夫でした！

ゴール後のスタジアムから更衣室までの最終関門のような距離😓

と、色々ありましたが雨の中エイドでの過酷な仕事をして頂いた方には本当に感謝です。

沢山の応援も雨でも変わらず頂きました。

頑張るパワーを頂きました！

さが桜は良い大会です👍

ありがとうございます🙇

結果は充分満足です！

スタート前にえ～ちゃんさんと岡ちゃんさんとシューエンジン👍

雨なので早々に解散

雨の影響で更衣室も凄い人でした😲

多分フルマラソンは最後になるかなと😃

ここ最近のご報告。久々に。

こんばんは。

アメブロ引退してわけではありませんが、読者に専念しております。

久しぶりに書き込みを。

ぼちぼちぼちぼちですがかわらす走っております。

直近ではおおむら駅伝に参加

今日は毎年恒例参加の南島原の原城マラソンに参加してきました✨

相変わらずのショートバージョンの3キロ。

実際には3.1キロ程

コロナ明けから徐々に以前の活気に戻って楽しい大会です😃

まずはおおむら駅伝の成果

現状の精一杯

月間走行からしたらまずまずです。

ほぼ変わらない距離での2週間後の今日は

登りもある中でおおむら駅伝の成果がありました😃😃

用事がありけんけんさんといけピィさんの応援は出来ませんでしたがお会い出来て良かったです！

帰り際やなせいちゃんさんが走ってるのもお見かけしました！

柳川ターちゃんさんも参加されてるとのことでしたがお会いできずでした。

事前に参加告知もしてなかったので仕方ないです😅

来週はこちらも恒例参加の佐賀白石町の歌垣の郷に参加致します。

そしてさが桜マラソン😂

フルマラソンは走れるのか😭

色んなパワーで無事に完走

朝からテーピングを貼り、スパッツにサポーター。

ロキソニン注入してアドレナリンとシューエンジンや沿道の応援と無事に完走出来ました😃

スタートしてしばらくは違和感がありましたが、周りのペースに流されずにじっくり走れました😄

おかげで問題なく楽しく走る事が出来ました😃

やっぱりロードレースは良いですね😆

それと健康第一

また走ります🤗

ベイサイドマラソンへ黄色信号⚡

今日はさぶい☁️

いよいよ今週末に迫ったベイサイドマラソン

しかし膝の痛み発症から約1ヶ月ですが、まだ治らない😭

内側の痛みなので鵞足炎かなとも思いますが💦

ずっとウォーキングにつとめて少し走ったりしでしまが、とてもハーフを完走出来る状態でもないような😓

まぁハーフの距離自体相当走ってないのもあるので🤔

せめてゆっくりでもいいので走りたいんてすが、あと少し様子を見て決めたいと思います😅

まぁ走れなくても応援には行きます👍

お久しぶりのぶり

佐賀さくらマラソン以来の書き込みです。

ほんとーにほんとーにボチボチですが走ってます😂

最近はほぼウォーキングに徹している💦😃

さて、昨日は例年参加している市民体育祭5000mに参加してきました😃

かなりの練習不足なので参加するか迷いましたが、4年ぶりの開催なので練習のつもりで参加😃

30代、40代合わせて3人でのレース

スタート後はすぐに遅れ終始単独走💦

まぁ無事に完走出来ました😃

やはり大会じゃないと全力で走らないから、久しぶりに疲れました😅

しかしやっぱり大会は良いですね✨

3000ｍ出場のけんけんさんともお会い出来ました！

モクモクと走る

フォト：けんけんスポーツ

モクモクと走る

フォト：けんけんスポーツ

タイムは

21分51秒96

過去の記録には到底及びませんが頑張れました😃

次回は2年ぶりのベイサイドマラソンハーフ

なんとか2時間は切りたい👍

お疲れ様でしたさが桜マラソン2023

4年ぶりの開催

4年ぶりのフルマラソン

日常に戻った応援と沢山のボランティアさん。

ありがとうございました✨✨

毎回ながら高校生ボランティアの多さに感動と感謝です🙏

各所での沿道の応援に序盤は楽しくて笑顔にもなりちょっと泣きそうにもなってしまいました😢

到底ベストを狙える練習量ではありませんでしたが目標のサブ4は達成😄

精根尽き果てました💦💦

まともに歩けません😓

走った皆さん暑い中お疲れ様でした。

ゆっくり休みましょう✊

大会報告などなど

昨日までの暖かさから一変

今日は寒い

春本番まではもう少しですね。

早速大会参加の報告を

2/26（日）

南島原市で開催された原城マラソン

３キロ

毎年参加してましたがようやく開催されました

この大会は雰囲気が良く大好きな大会だったので良かった～

そして結果はこちら↓

2019年に参加した時のタイムより約1分遅い

まあ練習量からしたら上出来です

となりにを走ってるのは娘の高校時代の陸上部の同級生

当時は到底かないませんでしたが今回は勝てました

3/5（日）

佐賀の白石町で開催された歌垣の里ロードレース

１０キロ

こちらも久しぶりに開催されました～

結果は↓

こちらも前回のタイムより１分近く遅い

しかし予想よりは走れたかな

前半抑えて後半上げれたので十分です

そして今週末3/19（日）にこちらも久しぶりに開催の

さが桜マラソンに参戦予定

この１年の練習量ではとてもタイムをねらえるものではなく完走すらわからないので

せめて20キロ走はしないとと思い昨日決行

なんとかサブ４ペースで踏ん張れましたが、けっこういっぱいいっぱいでした

 

４年ぶりのフルマラソン

まずは完走！

ハーフまでサブ４ペースでいけたら後半頑張ってみます。

とにかく楽しむメインで走りたいと思います。

最近のあれこれと今後の予定

こんにちは！

相変わらずのお久しぶりの書き込みです！

週末ランナーから日・祝日ランナーと変化しつつあり、月間走行も30K～50Kと減少傾向にあります

さてさて

昨年末に不幸があり初詣も伸ばしてましたがようやく今月上旬に祐徳稲荷へ行ってきました。

健康祈願と商売繫盛祈願へ

昨年に続き頂上を目指して登頂しましたが、筋力不足を痛感

15分ほどの距離ですが筋肉痛になってしまいました

しかし今年も良い一年となりますよう午後からは地元の矢上神社も参拝

どちらも行けて気持ちもスッキリしました。

そして昨年５月から預り中の保護猫「つくしさん」の譲渡会

足先だけ白いのも特徴

なかなかご縁はありませんが、根気よく里親探しをしたいと思います。

そして先日は数年ぶりの駅伝登山部の今までの色々打ち上げ

色んな話で盛り上がりあっという間の時間でした

皆さんの頑張りにも刺激を頂きました！

翌日は会社に車を取りに久々の長距離走

山を登って下って登って下ってで無事に到着

キツイですが気持ちいい

大会も控えてるので楽しく走るために足を鍛えたいと思います。

今後の予定は

26日に南島原の原城マラソン３キロ

3/5の歌垣の里ロードレース　１０キロ

3/19のさが桜マラソン　　　

もう数年ぶりなので初フルマラソンの感覚です

色々と楽しみながら頑張ります

年末年始あれこれ

1ヶ月も空いた更新です😅

新年も迎えてしまいました。

ここ最近は月間走行距離は40キロ程度とおサボり満載です

大村ロードレースからはマスターズロードレース3キロに参加しました😄

12"10

前回の大村ロードレースよりはマシになりましたが、昨年の記録には及ばず😱

まぁ練習してないから当然です。

そして年末は色々とありましたのでお正月は静かに迎えました🙏

おかげで駅伝三昧でした😅

走り始めの大会は毎年恒例の1/8の長崎新春駅伝

駅伝登山部にて参戦

えいちゃんさん、はんぺいたさん、けんけんさん、Tさん、H君の６名です。

今回はメイン競技場が改修工事の為、コース変更で距離も短くなり約２キロ

アンカーで約2.2キロを8"57

こちらも練習不足で当然です。

打ち上げはまた後日必ず

翌日は朝から地域の鬼火焚き

さて、今後のエントリーは2月の原城マラソン3キロ、3月の歌垣の郷ロードレース10キロ、さか桜マラソン

フルマラソンは完走できる自信は全くありませんが、2019年以来のフルマラソンを楽しみたいと思います。