【他のお店・サロン・整体院と何が違うの？ ただ揉むだけじゃないの？】
「もみほぐし」と聞くと、ただ揉むだけでしょ？肩がこっているから肩だけ揉めばいいのでは？強く、まんべんなく押してもらえれば気持ちいいのでは？
と思われる方も多いかもしれません。
ですが、実際のボディケアやもみほぐしは、単に強く押したり、ツラい場所だけを揉んだりすればよいものではありません。
一口にもみほぐしと言っても、施術の方法は一つではありません。
揉む、押す、さする、ゆらす、伸ばす、支える、動かすなど、筋肉へのアプローチにはさまざまな手技や手法があります。
また、圧のかけ方一つをとっても、
- じわっとゆっくり入れる圧
- 点で入れる圧
- 面で広くとらえる圧
- 動きに合わせながら入れる圧
など違いがあり、同じ「押す」でも体への伝わり方は大きく変わります。
強く押せばいいわけではありません
「強く押してもらった方が効いた感じがする」「痛いくらいの方がほぐれる気がする」なんて思われることもあるでしょうが、強い刺激が必ずしも体にとって良いとは限りません。
強すぎる圧は、逆に筋肉が緊張してしまい固く身構えてしまうこともあります。そうなると、押された感覚も鈍くなり、よりもっと強く押して欲しい感覚になってしまい、力と力の争いになり、お互いただただ疲れて終了です。
その場では“やってもらった感”が出やすいのは、押された感覚が疲れや痛みを塞いでるだけの話で、臭いものにフタをしただけと変わりません。意識が押された感覚にいってしまい、疲れや痛みに感覚がいかないようにしているだけと変わりません。
体が防御反応を起こして余計に力が入ってしまい、刺激が強すぎて筋肉を傷めてしまうこともありますし、ただ疲れてしまったりすることもあります。
大切なのは、ただ強いことではなく、その筋肉や状態に合った圧で的確に届かせることです。
押すだけでなく、「さする」ことにも意味があります
施術というと「押す」イメージが強いかもしれませんが、実際にはさする・なでるような手技にも意味があります。
筋肉の緊張が強い部分や、いきなり強い刺激が入りにくい部分では、まずやさしくさすることで体の警戒をゆるめ、受け入れやすい状態をつくることがあります。
強く押すことだけが技術ではなく、どこでやさしく触れるか、どこでしっかり圧を入れるかを見極めることも、施術の大切な技術の一つです。
体の向きや腕・足の位置でも、筋肉への届き方は変わります
筋肉は、ただ押すだけでなく、体の向きや腕・足の位置を変えることでアプローチの仕方が変わります。
たとえば、同じ肩まわりの筋肉でも、腕の位置が少し変わるだけで緩みやすさが変わります。
腰や臀部、脚の筋肉でも、足の向きや股関節の角度によって、届きやすい場所や反応が変わります。
そのため当店では、ただベッドにうつ伏せになって一方向から押すだけでなく、必要に応じて姿勢や手足の位置も考えながら施術を行っています。
そうすることで、より自然に筋肉へ働きかけやすくなります。
当店のもみほぐし・ボディケアの考え方
当店のもみほぐしコースは、単に「つらい場所をその場で気持ちよくすること」だけを目的にしていません。
肩こり、腰痛、全身の疲労感などに対して、なぜそこがツラくなっているのかを考えながら施術を組み立てています。
初めてご利用される方には、標準的な施術で様子をみて、そこから何が効果的で何が効果が薄かったかをフィードバックして、取捨選択して次の施術内容を組み立てていき、あなただけの体の取り扱い説明書ができあがっていきます。
肩がつらいから肩だけ、腰がつらいから腰だけ、という考え方ではなく、その場所に負担をかけている関連した筋肉や、反対側でバランスを取っている筋肉は、個人個人で違います。
痛みやコリが出ている場所は、あくまで「結果」、として表れていることも少なくありません。
本当の負担の原因が別の筋肉にあるなら、そこを緩めなければ、効果は弱く、持続もしにくくなります。
他店との違い
多くのお店では、リラクゼーションを中心に、表面的に気持ちよく感じる施術がメインになることもあります。
それ自体が悪いわけではありませんが、当店ではもう一歩踏み込み、全体のつながりを見ながら施術を組み立てることを大切にしています。
そのため、通常は押さないで筋肉や、痛みに敏感な部位なども狙っていくこともありますが、それらもカウンセリングで相談しながら決めていけるのも当店の強みかもしれません。
- つらい場所だけにこだわらない
- 圧の強さだけに頼らない
- 押すだけでなく、さする・動かす・伸ばす手技も使う
- 体勢や腕・足の位置も変えながら筋肉へアプローチする
こうした組み合わせによって、その方に合った施術を行っていきます。
ただ揉むだけでは、すぐにツラさが戻りやすいこともあります
もちろん、ただ揉みほぐすだけでも、その場では気持ちよく、楽になった感覚は出やすいです。
ですが、原因となっている筋肉や体の使い方がそのままであれば、数日たつとまた元のツラさがぶり返してしまうことも珍しくありません。
肩こりの原因が肩そのものではないことも多いですし、腰痛の原因が腰そのものではないことも多いです。個人的な経験則だと50％くらいです。
だからこそ、ツラい場所だけでなく、その周囲の筋肉、関連する筋肉、反対側で働いている筋肉まで含めて整えていくことが大切になります。
施術中に、
「そこは別につらくないんですけど」「そこを押して意味あるんですか？」
と言われることもあります。
ですが、そうした場所が今の不調に関わっていることは少なくありません。
将来的に目指したい状態
正しいボディケアを積み重ねていくことで、筋肉の緊張や血行不良からくる慢性的なつらさがやわらぎ、疲れにくい体を目指しやすくなります。
また、体のバランスが整うことで、日常動作もスムーズになり、無理の少ない動き方につながることもあります。
その場しのぎではなく、体全体を見ながら整えていく。
それが、当店の考えるもみほぐし・ボディケアです。
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