自律神経の乱れとは？
自律神経ってなに？！
よく聞く言葉ですが
自律神経とは
私たちの意思にかかわらずに
働いている神経のこと
意識することもありませんが
意識してコントロールすることも
非常に難しいです
自律神経には
交感神経と、副交感神経があり
交感神経はアクセル「戦うモード」
副交感神経はブレーキ「リラックスモード」
です
この自律ん系は
自分の意思でコントロールできないので
休む時にしっかりと休めないと
ずっと活動していることとなり
自律神経が乱れて
だるい、眠れない
疲れが取れない
情緒不安定
イライラ、不安感悸
動悸、耳鳴り、めまい
冷え、発汗異常
起立性低血圧
便秘、下痢
などなど・・・
いろいろな不調を
引き起こしてしまうのです
自律神経は見えないので
血液検査では異常なしとなり
こんなに不調なのに
異常なしって・・・
ってますます不安になりますよね
自律神経の仕組みや
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