セルフケアをはじめよう
ガチガチの肩こり
マッサージや整体や
色々な所へいったけど
結局その時だけしか
楽にならない・・・
そんな経験はありませんか?
何をしてもよくならないと
あきらめていたあなたに
おすすめしたいのが
お灸です♨
昔から親しまれてきた
自然療法のひとつであるお灸
お灸はほわっと温かく
ココロもカラダもぽかぽか♨
江戸時代には
庶民の養生法として
どこの家にもお灸用の
もぐさがあったと
言われています
浮世絵にもお灸をする
絵が残っています
冷え症にお灸という
イメージがあるかと思いますが
実は他にもいろいろと
効果があるのです
松尾芭蕉は
「三里に灸すゆるより」
と自身の著書『奥の細道』に
書いているように
俳句を書きながら
お灸で足と胃腸を整えながら
600里(2400km)もの距離を
旅していたことが
知られています
そんなに歩いてたの~~~
ほかには
たまに大河ドラマで
お灸をされている
シーンを見たことありませんか?
戦国時代には
武将たちもお灸をすえて
疲労回復と活力を養い
参戦していたと言われています
歩きすぎて疲れた足の痛みや
武将たちの重たい鎧による(?)
辛い肩コリも
同じ原因である
血流障害から「痛み」を
感じているのです
お灸は
とどこおっていた血流を
改善して痛みをとるだけではなく
経絡というツボとツボを
結ぶ道でつながった先にある
内臓の血流も改善し
内臓の調子もととのえてくれます
内臓が元気になると
あなたの免疫力もアップ
していくことになります
経絡経穴人形です↑
お灸は
自然のチカラで
不調や疲れを
回復させることができる
昔からつづく
養生法なのです
新型コロナウィルスの影響で
セルフケアに関心が高くなった方が
とっても増えましたね
手洗い・うがい・消毒
マスクをしていても
ウィルスに感染する人
しない人などがいて
不思議に思いませんでしたか?
ウィルスに感染しない人は
免疫力がめっちゃ高い
ということが
分かれ目になっています
自然のチカラを使った
お灸をすることで
あなたも免疫力を
あげたくないですか?
1度はお灸を体験してみて
お灸は
鍼灸院以外で見ることが
なかなかないので
お灸ってやったことない~
とか
どこで売っているのか
見たことないのでわからない
とか
熱そうでこわい・・・
とか思いますよね(汗)
わたしもはじめて
鍼灸院でお灸されたときは
熱いのではないかと
手に汗をかくほど
怖かったです
しかし、
お灸をしてもらうと
熱くなかった・・・
むしろ
気持ちよかったのです(笑)
そのあと
体がぽかぽかして
痛みが和らいだのを覚えています
鍼灸院以外では
お灸を買えないと思っていましたが
最近では
大きめのドラッグストアや
ネットでも気軽に購入できます
お灸をするということは
はじめは不安かもしれませんが
安全な正しいやり方を
知ってしまえば
ご自宅でいつでもできますし
ご家族が不調な時にも
お灸をしてあげることができます
こんな方にお灸がおすすめ
お灸の香りと
ゆらゆら上がる煙を見ながら
ほっこりとした
ゆるゆるな気持ちになります♨
やってみたいけど
やけどしないか心配・・・
お灸って熱いんでしょ?
子どもが小さいし
ペットがいるので煙はちょっと・・・
という方にも
煙の出ないお灸もあります
その名も
「せんねん灸の奇跡」
すてきなネーミング(笑)
熱くない、煙くない
安全で正しいお灸のやり方を知り
効果的にご自宅で
セルフケアをする方法を
お伝えします
お灸をする前と後で
動作確認をします
「
うそ====
こんなに変化するの」
って驚くかたも
けっこう多いのです~
みんなでわいわい
のびのび ごろごろ
やっていきますよ~
こんなに気持ちよくて
ちょっとのことで
これだけの変化がでるの??
お灸ってすごいでしょ?
それを見てよろこんでいる
わたしなのです
実際に古民家とオンラインで
お灸教室に参加してくださった
みなさまの感想です
お灸教室の感想
わたしはどうやら
古民家でタタミが似合う?!
らしいです(笑)
ありがとうございます
オンラインでは
背景を和室にして
みなさまをお迎えいたします
ツボのとりかた
正しいお灸のやり方
ほかにも
お灸が気持ちよくて
癒されるってことを
知っていただけてよかったです
継続していくと
体調は変わっていきますよ~
セルフケアの大切さ
身につけておけば
家族の健康管理も
することができます
昔ながらの
自然療法であるお灸講座で
薬にたよらないカラダづくりを
はじめてみませんか?
実はまだまだ
あまり知られていない
東洋医学を
多くの人に体験してもらい
お灸の良さを
知っていただきたいです
お灸も鍼も
とっても気持ちよいものなのです
はじめてのお灸教室
オンラインで
お灸教室を開催いたします
お申し込み後
ご入金いただいてから
資料をメールで送付いたします。
お灸はドラックストアかネットで
ご用意ください。
お灸教室の詳細