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お盆休みが来て、帰省などハンドルを握る機会が増えている方も多いと思います
運転は、しっかり前をを見たり周りを見て、制限速度で運転していても、何が起こるかわかりません
突然人が道路を横断する、前方から車線を越えて走ってくる、角を曲がったら、自分の走行車線に車がいるなどなどあります
本当に、何が起こるかわからないので、気を緩めることができません
帰省などの際は、2時間走行しないうちに休む時間を取りましょう
高速道路なら、サービスエリアなどで車を止め、下車して体を動かします
伸びをしたり、腰を回したり、歩きましょう、どうしても、ハンドルを握っている姿勢は体に負担をかけます
トイレに行く、お茶などを1杯飲む、売店を覗くなどして、体の循環を促すんです
目や手も実は疲れています、目をつむってあげる、手はグーパーをするなどしてあげましょう
運転には、全身の機能がフル回転する必要がある、私はそう思っています
助手席の方は、運転の邪魔にならない程度で、眠くならないように話しかける、なども必要でしょう
暑い中で、冷たいものに触れられるのもありがたいと思います、でも、運転中は手を離せないので不便です
私は、冷たいタオルを首にかける、お腹は冷えないように、バスタオルを掛けています
そんな工夫をしながら、長時間運転を乗り切りたいものです
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したい時に、したいことができる体と心を作るサロン
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