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大雨が降って各地に被害が出て悲しいです、身の回りの音や匂いそして亀裂などにも気を付けていと思います
「ここ数か月、どうも喉の調子が悪いな～、すっきりしないな」と感じているんです
外出時にはマスクをする、うがいを行う、水分をとるなどを行っていますが、今一つ改善されない気がします
よく食べ、よく寝て適度に運動することもしているのですが、やはり今一つです、医者に行くほどではないのに・・
喉だけではなく、何かしらの不調を感じている方も多いように思います
そして、いつも行っていたことではなかなか改善されてこない、そんな気がするんです
昨日久しぶりに杏仁豆腐を食べました、喉が潤った気がして、痰がらみやイガイガも少しいい気がします
杏仁は、喉などにもいいことを実は忘れていたんです、できれば杏仁霜を使ってあるものが最高といえます
今後ますます、必要な気がするので、知恵を絞りながら、自分ができる対処方法をみつけていきたいと思うんです
何かしらの不調は、ゆっくり湯船につかる、ご飯を雑炊などにしてみる、うたた寝でなく布団で寝る、そんなことも大切でしょう
自分が行えそうなことみつけてみてくださいね
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したい時に、したいことができる体と心を作るサロン
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