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体の重心を意識することってありますか、「気にしていない」という方が圧倒的に多いです
そして、「ふくらはぎって痛いんですね」と、施術を行うとおっしゃる方が多いように思います
生活している中で、体の後ろ側に重心がかかっていることが多いのかと思うんです
立っていることが多いと、重心が体の後ろ側にかかるため、ふくらはぎや太ももの後ろなどが押されて痛いことあります
そして、そんな方々は「痛いところは腰です」と、おっしゃることが多い気がするんです
足から疲れが来ていても、痛むのは腰や背中だったりすることも多い気がします
自分が普段どのような姿勢で過ごしているのかを、意識してみるのもいいと思うんです
仕事以外でも、家事で立っていることは多いと思います
たとえば、台所での料理の時は、大体の方が立っているんです、いつもより手がかかる料理や人数が多い時なども立っています
「そんなの当たり前」といわれるかもしれませんが、火や水を使わない下ごしらえの際に、座って行うのもいいでしょう
台所仕事だから、前のめりで行っている、とは限りません
なぜか、いつもは1人分だけ料理している方が、たくさん料理するとふくらはぎがパンパンになってしまうことがあります
立っているときは、重心の位置を意識して、どちらかだけに重心をかけてしまうことをやめるようにしてみましょう
体の片側が悪い方は、どうしても反対側に負担をかけていますから、たまには両側で立つことも大切です
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