はじめましての方はこちらの記事をどうぞ
祥月庵のメニューに関する記事はこちらです
暑くなって、素足で過ごす時間が多くなってきたのかな、と思います
足の指を、くるくると回してみませんか
足の指が伸びたり、縮んだりできると、地面をつかみやすくなります
太古の時代、木に登って木の実を取ったり、狩りをしていた時代人の足の指は、もっと器用に物をつかんだりできたと思うんです
足指じゃんけんなんて、軽いものだったかもしれません（太古の時代にじゃんけんがあったかはわかりません）
5本指の靴下が軽く履けたり、片足立ちなんて、何時間でも平気かもしれないです
それくらい足の指って大切だと思います
靴の中で窮屈そうにしている足指は、伸びることや開くことさえ忘れてしまっているかもしれません
そこで、片足を膝の上に乗せて、手の指を足の指1本1本に間に挟んで、くるりんくるりんと回してみましょう
そのときは、片方の手は足の指の間に、片方の手は、土踏まずと足の甲を抑えてください
足首の運動ではなく、足の指の運動をしたいので、忘れないで両手を使いましょう
初めは、指を挟むのが大変だったり、痛かったりすると思います慣れてくると足の指も伸びてくるので、楽になると思うんです
3回から5回くらい、くるりんくるりんと回したら、反対の足の指も行いましょう
両側行うと、不思議なもので足が軽い感じや立ちやすい気が私はします
******** ******** ******** ******** ********
したい時に、したいことができる体と心を作るサロン
リラクゼーション祥月庵
祥月庵のメニューについての記事は こちら
お問い合わせは こちら （HPのお問合せに飛びます）
メールでもご予約やお問合せ可能です
syougetu.wai2-0623★docomo.ne.jp
（イタズラ防止のため★を@に変えてご送信ください）
※メールが届かない場合があります。
一昼夜待っていただいてお返事ない場合はお手数ですが、
ＨＰのお問合せ、またはお電話でお問い合わせください
・遅刻時間分、施術が短くなります
（15分以上の遅刻。ご予約状況ではもっと短くなる可能性も）
・場合により、キャンセルや時間変更をお願する場合があります
・あまりに続いた場合、ご利用をお断りする場合があります