はじめましての方はこちらの記事へどうぞ
“祥月庵”のホームページはこちらです
だいぶ散ってしまいましたが、桜の花びらがひらひらと散っていく姿を、想像してみてください
風に乗ってふわふわと遠くまで飛ぶものや花筏になるものなど、花びらも様々です
両足を肩幅に開き、両手を前に出して、腕をひらひらとさせてみましょう
肩甲骨が結構動くことに驚かされます
頭の上から腰の下まで、ひらひらと動かすと、「動かしたな」と実感ができるんです
肩甲骨は固まってしまうことが多く、意識しないとなかなか動かせない箇所でもあるのかと思います
ひらひらが恥ずかしい感じる方は、腕を方の高さまで上げてみましょう
胸の前で、腕を動かしながら胸を開いたり閉じたりするように動かします
何10回も行う必要はありません、１から２回くらいゆっくりと行うことで、肩甲骨が動く、すると軽い気がするんです
椅子の座ったままでも行えます、床に両足の裏をつけて行ってみましょう
肩甲骨を動かして、肩凝りなどを少しでも軽くしていきたいものです
******** ******** ******** ******** ********
したい時に、したいことができる体と心を作るサロン
リラクゼーション祥月庵
祥月庵のメニューについての記事は こちら
お問い合わせは こちら （HPのお問合せに飛びます）
メールでもご予約やお問合せ可能です
syougetu.wai2-0623★docomo.ne.jp
（イタズラ防止のため★を@に変えてご送信ください）
※メールが届かない場合があります。
一昼夜待っていただいてお返事ない場合はお手数ですが、
ＨＰのお問合せ、またはお電話でお問い合わせください
・遅刻時間分、施術が短くなります
（15分以上の遅刻。ご予約状況ではもっと短くなる可能性も）
・場合により、キャンセルや時間変更をお願する場合があります
・あまりに続いた場合、ご利用をお断りする場合があります