こんにちは
カロリー摂りすぎを反省して↓
ちょっと真面目に食べ物に気を付けてみました
あすけんさんに判定をしてもらうと…
なんか得点倍増したぞ！！？？
カロリーコントロールばっちしで高得点を頂いたんだけど…
1500kcalくらいとっとる
タニタの体重計によると私の基礎代謝1000ちょっと。
今日は買い物に歩いて200kcal、30分ランニングして200kcal
でも毎日は無理
旦那が珍しく有休取ったから出来た
「食事のみでダイエット」コースに変えれば良いのかな…
？？運動➕食事にしちゃってる
ちなみに食事頑張った日は-0.1㎏、走った日は-1㎏
水分抜けてるだけかもだけど、運動テンション上がるな〜
走るの好きだし
さてさて今日は楽天ポイントお得デーですので
↓↓
自分のもの、買いましたー
狙っていたブラウスが再販されていました
↓↓
ブラウスはインナーも着なきゃだから夏は着られない笑
私的には、ブラウスこの時期なんですよねー
↓↓衝動的に赤い揺れるイヤリングが欲しくなりました
めざましテレビで紹介されてて、気になったやつ↓↓
とりあえず首のしわも高さのある枕も嫌で田中みな実枕買ったけれど↓
思ったより硬いのと、自由自在に動けるので朝は顔は潰れてる
ちょっと不安なのよね…
試してみます
防災食に野菜を付け足したいため購入しました
レビューによると味も良いようで、スープ好きなので完全に自分の好みで購入しました
ボローニャは防災食なのに本当に美味しい😋！！
パン追加で買おうかなー
な、なんか画期的だけど↓↓
常温保存できるから良いかな？？
連休中に防災用品見直してみよ