いつもは、お弁当作った後に、ブログ更新するのですが、
今日は、あまりに昨日の残り全部詰めたので
躊躇してしまいました
でも、一応作ったと言うことでＵＰします
６月２１日（月）ビビンバ弁当
いつもはご飯に薄焼き玉子をのせるのですが、
気持ちだけ、カロリー控えたくて辞めました
ビビンバの具は
昨夜の晩御飯、チャプチェの具をそのまま使いました。
こんな感じの簡単なお弁当、完食してきました。
少し、加圧トレーニングの効果が出てきて今が頑張りどころかな
５月末は順調に３ｋｇ減ってたのに、外食が続いて、旅行の時には完全に
元の状態に戻ってしまったから、今回は外食控えて頑張ります。
ご飯とか、カラオケ話が今日も出たけど、それとなくスルーしてごまかしちゃった
しばらくご飯に誘わないでね
誘われると絶対誘惑に負けて、思いっきり飲んでしまう＾＾
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