いつものトレーニング（SAQトレーニング）に代えて，ビンゴダッシュをやりました．
https://youtu.be/3yl7p9xtIn0 （Youtubeにはビンゴダッシュの後にチャイナステップも収録）
ビンゴ（三目並べ）は海外では tic tac toe と呼ばれて，ウォーミングアップ，もしくはダッシュによるフィジカルトレーニングとしてゲーム感覚で盛り上がる練習として紹介されています．
https://sakabon.net/tic-tac-toe/
単なるジョギングやダッシュと違い，判断能力や瞬間視という動体視力の向上にも役立つのでサッカーやバスケットボールなどの練習に取り入れられています．特にジュニア向けには盛り上がりますね． もちろんバドミントンでも同様，頭と体を同時に使う動きは様々な場面における対応力が高められると思います．
