女性なら誰でも願う「キレイ」と「元気」。
食事が大事なのはわかるけど、世の中にあふれるいろいろな情報に、何を信じたらいいのかわからない・・・。
そんな方へ・・・。
女性のための健康セミナー～しっかり食べてキレイと元気を手に入れよう～
のご案内です。
「キレイ」と「元気」を手に入れるための食事からのアプローチを楽しく学び、
おいしいランチを食べてコンプリート
※お子様連れもOK❢
お子様ミニランチ500円（税込）もご用意できます。
子育てや仕事で忙しい毎日の中で、自分のことは後回しになりがちな女性のみなさんに、
世の中にあふれる食に関する情報を、上手に活用するヒントをお伝えします。
「糖質オフ」や「〇〇ダイエット」って実際どうなの？
何をどれくらい食べたらいいの？
正しい知識を得て、そこから自分流にアレンジし、楽しくおいしく食べて
「キレイ」と「元気」を手に入れましょう
セミナーの後は、会場となる人気店のスペシャルランチで早速実践していただきます。
いつもは家族やお子さんのために頑張っているあなたも、この日は自分だけのために学び、
バランスの良い、おいしい食事をとって癒されてください。
■ こんな方にお勧めです！※女性限定
「キレイ」と「元気」を手に入れたい方
食べることが大好きな方
毎日忙しくて食事に気を配っていられない方
家族・子供のことが最優先で、自分のことは後回しになってしまう方
今後の健康に不安がある方
インターネットで食に関する情報を検索するのが好きな方
溢れる情報に、何を信じたらいいのかわからないという方
おいしく食べて健康になりたい方
CoCo OiDEさんのランチを食べてみたい方
CoCo OiDEさんのファンの方
清水エスパルスのサポーター💛
加藤ふみの波乱の人生に興味がある方（笑）
■女性のための健康セミナー～しっかり食べてキレイと元気を手に入れよう～ の内容
＜内容＞
✤女性なら誰もが願う「キレイ」と「元気」について
✤溢れる情報 何を信じたらいいの？
✤「しっかり食べる」とは？
大切な5大栄養素について
✤何をどれくらい食べたらいいの？
✤セミナー後は、CoCo OiDEさんのスペシャルランチ（講師監修）を召し上がっていただきます。
＜ご参加の流れ＞
①お申込み
お申込みフォームに必要事項をご記入の上、お申込みください。
土日祝を除く４８時間以内に折り返しご連絡いたします。
受付メールが届いた時点で受付完了となります。
お申込み締め切りは2月6日（水）です。
定員は10名様となっていますので、店員に達した時点で締め切りとさせていただきます。
②受講料のお振込み
受付完了メールに振込先をご案内いたします。
セミナー前日までにお振込みをお願い致します。
※振替手数料はお客様のご負担をお願い致します。
③当日、会場にお越しください。
【会場】CoCo OiDE
静岡市駿河区有明町12-15 ☎054-204-1989
和を中心とした手づくりのお料理が並ぶデリカテッセンのお店。
身体に心に優しいお料理を提供している。バランスのよい食事ができるため、アスリートにもファンが多い。
■ このセミナーを受けていただくと・・・
何をどれくらい食べたらいいのかがわかります
世の中のあふれる情報から自分に必要なことを選択できるようになります
自分のことを大切にできるようになります
元気に生活できるようになり、自分も家族も幸せになります
CoCo OiDEさんのバランスの良いおいしいランチを楽しんでいただけます（講師監修）
朝食・弁当・夕食づくり、掃除、洗濯、片付けなどなど・・・
やってもやっても押し寄せてくる家事をこなしながら、仕事もがんばらなきゃ。
くたくたですよね。
やっと家族の食事のしたくをして、ふと気がつくと、
「あれ？私が食べるものがない
」
仕方ない、残り物で済ませるか・・・。
小学校教諭として27年間突っ走ってきた、まさに私がそんな生活を送っていました。
こんな日が続くと、決まってどこかしら不調が出てきます。
私の場合はたいてい
体重が増える
口角炎ができる
疲れが抜けない・朝起きられない
という表れです。
完全に、私のからだからのSOSサインなのです
あわてて食事を見直すと、たいていの症状はおさまります。
からだってとても正直なのです。
今でもそんなことがときどきあるダメな私だからこそ、女性のみなさんの気持ちがよくわかります。
「女性あるある」の症状やお悩み、「○○ブーム」のホントのところや注意点など、
具体的に対処法をお伝えしていきます。
今、なんとなく体調がよくない、自分の食事を整える余裕がない・・・という方は、
ぜひ正しい知識を身に付けて、今から自分をもっといたわってあげましょう。
そしてキレイと元気を手に入れて、自分も家族も笑顔で元気に生活していきましょう
■キャンセルポリシー
・お客様のご都合によりキャンセルされる場合、前日まで（2月9日までのご連絡）のキャンセルは全額返金いたします。(振込手数料を差し引いた金額）
・当日のキャンセルはキャンセル料を100％頂戴いたします。
・ご都合によりキャンセルとなった場合、当日中CoCo OiDEに来店可能な場合は、セミナー資料とランチ（テイクアウト容器でご用意）をお渡しします。その場合も100％の受講料を頂戴いたします。
・お申込フォームを送信された時点で正式なお申込となります。振込先をご案内しますので、期日までにお振込みをお願いいたします。
・未入金の場合も上記規定によりキャンセル料が発生いたしますので、ご注意ください。