今日の高校生サッカー小僧のお弁当&補食です。
卒業式や高校入試などの合間を縫って？
期末テストがようやく終わり。
今日、一気に返って来るんだそうな
そして部活も休みが多かったけれど
今日から3日間ハードなフィジカルトレーニングだって
お弁当を食べてすぐトレーニングだということで「少なめにして」というリクエスト。
あんまり考えてなかったから
内容はいつも通りバランス重視で
つくっちゃったよ(笑)
ご飯は減らしましたが、
トレーニングに耐えうるエネルギーは
蓄えておきたいので、
エネルギーゼリーをとるようアドバイスしました
さて、とれたかな〜
いつもより少なめバランス弁当
5分づき米ごはん350g
鶏もも肉としめじのオイマヨ炒め
チーズポテト
枝豆入りだし巻き卵
ひじきとたっぷり野菜のコチュ和え
パプリカの塩きんぴら
小松菜と豆腐の味噌汁
いちご
補食として
ツナとチーズのおにぎり
エネルギーゼリー
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加藤 扶美
【経歴・資格】
☆くるみキッチンプラス+スタッフ
☆調理師
☆アスリートフードマイスター1級
☆元静岡市立小学校教諭
☆二人のサッカー小僧を育てた母