筋トレ状況

ダンベル買いました。5月半ばぐらい。
今は片手１２．５ｋｇでヘロヘロです。貧弱ゥウ

懸垂10回→6回→5回（10回3セットできませーん）
ディップス、ダンベルローイング、ダンベルフライ、ダンベルプレス、フロントレイズ、サイドレイズ、アップライトローイング、ショルダープレス、シュラッグ、サイドベンド、アームカール、リストカール
スクワットを10回3セット。
腹筋20回3セット。
二日に分けてやろうとして仕事でできなくて1日でやる。
中一日or二日。

サイドレイズが上がらなーい(´；ω；｀)
あと首が痛い。なんか間違ってるのかな…
息は詰めないようにしてるんだけど。

おひさしぶる

順調に、筋トレしてます。
二日か三日に一回程度。
懸垂も、３セットやってるんですが
１セット目…６～７回
２セット目…５～３回
３セット目…２回
という感じ(´；ω；｀)

１０回３セットが遠い…。
というか１０回できねぇ(｀・ω・´)

ギター、先週久しぶりに触りました。
毎日触ってあげないと…。

新年あけまして

おめでとうございます。

年末にいろいろあって、今年になってまだギターを触ってない…
まぁ、がんばります

懸垂マシーンを買いました。
「学生時代は１０回以上できたから、懸垂なんて余裕余裕」→　１回もできず。
半泣き。
今は懸垂をするための筋肉をつけるトレーニング中(´；ω；｀)

今年は簿記の試験にも受かりたい。
講座の申し込みだけはした。いまだに勉強はしてない

今年も始まって一ヵ月。はやくもグダグダだだだだだ


道満晴明の『ヴォイニッチホテル１』はとっても面白いですね。
イイ漫画でした。

明日から

遠出です。
まぁあさってぐらいには帰ってくるんですが。
ギター持っていけないのが悲しい。

昨日は節目の日になった。
生まれ変わったつもりで心機一転、やっていこう。

帰りの電車で寝過ごした

友人たちと焼肉。
肉は控えないといけないけれども…
久しぶりの肉は旨かった。

帰りの電車で寝過ごす。終電前でﾖｶﾀｰﾖ･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･

友人Sが知らないうちにギターを持ってた(;ﾟДﾟ)!
いつか一緒に演奏できるよう練習を頑張ろう。