本物のアンガーマネジメント
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本物のアンガーマネジメント
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本物のアンガーマネジメントは「6秒待つ」ではなく、相手のことを
「かわいそうな人だ」
と思うことです。
自分の怒りを、相手の哀れみに変えたら1秒で怒りが消えて無くなる。
もしも誰かにイラっとしたら
「大人なのにそんな態度しかとれない子供のような人なんだな…」
と哀れんであげましょう。
怒りを憐憫に変えると、怒りは消えます。
「こんな態度しか取れなくてかわいそう」
などと思うと、相手より高い視座から物を見ることができ、怒りを消すことができます。
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勝ち負けからの脱却
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勝ち負けからの脱却
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判断基準が「優秀さ」と「勝ち負け」の人は、自分が優位になる場所で戦って勝つものの
「本当に自分がやりたいこと」
に蓋をする傾向にあります。
すると40代になって
「あれ、こんなはずじゃなかった」
と虚無感に襲われることも。
他者からの賞賛はそこそこに、自分の本心に忠実になる時間をつくろう。
自分が勝てるかどうかよりも、本当にやりたいことで勝負してみる。
他者に対しても優秀かどうか、価値があるかどうか、ではなく存在そのものを認めてみる。
それができるようになると次のステージに進めます。
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メンタルを強くしようとすると失敗するワケ
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メンタルを強くしようとすると失敗するワケ
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5000人以上に会ってきましたが、メンタルを壊すのは
「メンタルを強くしようとする人」
でした。
壊さないのは「仕組みに頼る人」で、
・脱完璧主義
・ヘルシーな食事
・7時間以上の睡眠
・週に3時間以上の運動
・人間関係の断捨離
をしている人。
間違った対策で人生を棒に振らないようにされてください。
メンタルを強くしようとすると失敗します。
メンタルは環境によって誰しも壊れる可能性がある。
メンタルが強くない自分でもメンタルを保てる仕組みを作ることがよほど大切。
仕組化してメンタルを保とう。
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稼ぐために必要なたった１つのこと
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稼ぐために必要なたった１つのこと
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優秀だからとか、いい人だから、スキルがあるから稼げるわけではなく
「上りのエスカレーターを選ぶ」
から稼げる。
年収とはつまり「会社」と「国」です。
仕事でも投資でも、今は世界中の企業を選べる時代なのに、下りのエスカレーターに乗って頑張って登ってる人を見ると不憫でならない。
たくさんのエスカレーターが流れていてどのエスカレーターに乗るかですべてが決まります。
今はインターネットがあるので会社も国もまたいで働けるし、投資によってお金を他社と他国にも置ける。
エスカレーターを選ぼう。
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新社会人の方へ
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新社会人の方へ
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新社会人の方へ伝えたいこと。
初任給で、脳に投資しよう。
稼いだら、脳に投資しよう。
毎朝1時間、脳に投資しよう。
休みの日は、脳に投資しよう。
時間ができたら、脳に投資しよう。
同期と遊ぶより、脳に投資しよう。
これで10年後に1億稼げるか、リタイアもできます。
いつでもリタイアできるのに「あえて」仕事をするのが最強の人生設計。
脳は一生奪われない資産です。
脳に投資する方法はたくさんあります。
人よりたくさん働くこと、昼休みに読書すること、自己投資して学びに行くこと、人と会うことなど。
僕は新卒の時は昼休みは１人でさくっと食べて、読書してから軽く仮眠を取ってました。
その代わり同期会は主催する。
同じ部署の先輩と最初はランチしていましたが、あまり生産的な話はなかったのでむしろ勉強時間にあてるようにしてました。
１年目から社外の勉強会などにも参加するようにしてましたし、一方で社内人脈もとても大切にし、他部署の優秀な先輩とも仲良くさせていただいたり。
あとは新卒時代から３年くらい、毎朝会社で職場ノートを書いていました。
前日の学びや気づきなどこれもとても良かった。
20代後半からは大学院留学のための勉強＆準備を始め、その後留学もしました。
脳への投資、たくさんしてくださいね。
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きっとこのセミナーは、自分への投資になるはず。
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マネジメントは性善説か性悪説か
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マネジメントは性善説か性悪説か
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アメリカ、中国、シンガポールと、海外に15年ほど住んでわかったのは、
「民度の高さ」は日本が世界一。
「政府の厳しさ」はシンガポールが世界一ということです。
共通するのは世界一安全な街づくりができていること。
うまくいく会社はこの両方があって、人を信じる性善説/人を信じない性悪説を仕組み化していること。
「民度の高さ」という意味では日本が圧倒的に安全で、
「監視カメラ・狭い島国・刑罰の厳しさ」
という意味でシンガポールが日本に増して安全でした。
国でも会社でも性悪説と性善説はどちらも大事。
やる気や善意と仕組みの両方が必要です。
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メンタルのメンテナンス法３選
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メンタルのメンテナンス法３選
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ストレス過多な現代人へ。
大火災も最初は小さな小さな火種なんです。
小さなストレスのうちに対処しなければ鬱病になって取り返しがつかなくなる。
僕は毎朝体温と心拍を計り体をチェックし、日記をつけて心も探ってます。
自分を守れるのは親でも家族でもなく自分だけということを忘れないように。
メンタルは８割ラインまでは下がって大丈夫です。
ただ、それ以下にならないようにメンテナンスすることが大切。
メンテナンスに大切なのは「観察」です。
日記や瞑想などで、きちんと自己対話する時間を持ち、
食事・睡眠・運動でメンテナンスしていきましょうね。
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意識高い人がやってしまいがちなこと
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意識高い人がやってしまいがちなこと
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無駄に意識が高い人は、質問の回答に、
「余計なことを入れまくる」
という傾向にあるんですが、質問した側は、
「話長すぎやろ」
「要は何？」
「なんかしんどい」
と思うだけ。
気持ちよく話せるのは相手のおかげなのに、それをコミュ力が高いと思ってる人はしんどい。
「結論」を言って「なんで？」と聞かれたら「理由」を話す人がコミュニケーション上手なんです。
状況によっては、質問の回答に答える必要すらないでしょう。
相手に考えさせた方がいいケースや、正解よりスピードが大事なケースもビジネスではよくあります。
相手にとって本当は何がいいのか？
全体や長期の時間軸で何が良いのかを考えられるのが真のコミュニケーション能力です。
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「やる気」より「仕組み」
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「やる気」より「仕組み」
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これは本当に断言できますが、何かをするのに「やる気」なんていらないんです。
「やらざる得ない仕組み」を考えるのです。
仕組みとは、
①試験/大会/プレゼンなどに出ると決める
②その道で成功してるコーチを雇う
③同じ目標をもつ仲間をつくる
たったこれだけ。
その3つのうち1つがなければ継続できない。
部下やスタッフのマネジメントも同じ。
相手のやる気に期待しない。
相手のやる気に依存しない。
ある程度のやる気があるスタッフが活躍できる仕組みを作ってアドバイスをしていくのがマネージャーの役割。
相手にやる気がある前提で考えない。
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成功するフリーランスのたった一つの法則
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成功するフリーランスのたった一つの法則
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これは意外な事実ですが、個人事業主が成功するための第一歩は、
「株式会社化すること」
です。
面白いことに、代表取締役の名刺をもつと「セルフイメージ」が変わり、
立ち振る舞いや顔つきまで変わってきます。
するとまわりからも信用されるようになり、人を雇うと威厳まで出てくる。
中身を高めたいなら、まずは頑丈な箱づくりから。
全部自分でやるのはある意味楽ですが、先はありません。
自分が止まったらすべてが止まるので、自分にも家族にも顧客にも良くないです。
株式会社を作って、在宅時給制アルバイトでいいので人を雇うと仕組みもできてきます。
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