未来は“証拠”じゃなく“意思”でつくる！確証バイアスに負けない方法
こんにちは、三宅裕之です。
「変わりたいのに変われない」
そんな風に思ったこと、ありませんか？
実は多くの人が、
「変わりたい」と言いながら
無意識に『変われない証拠集め』をしてしまっています。
年齢が…
時間がない…
学歴が足りない…
環境が悪い…
こんな風に、“できない理由”だけがどんどん増えていくんです。
できない理由ばかり探す脳のクセ
これは心理学では『確証バイアス』と呼ばれる現象です。
人は自分の思い込みを証明する情報ばかりを
無意識に集めてしまうんですね。
「どうせ自分には無理」と思っていると、
できない証拠ばかり集まって、
「ほらね、やっぱり」と自分を納得させる。
でも、これってすごくもったいないことなんです。
本当に必要なのは“証拠”じゃなく“意思”
じゃあ、どうすればいいのか？
大事なのは「変われる証拠」を集めることじゃなくて、
「変わる」と決めることです。
脳にはRAS（網様体賦活系）という“情報のフィルター”があって、
「変わる」と決めた瞬間に
今まで見えなかった情報やチャンスが見え始めます。
決めた人だけが見える世界
例えば、赤い車が欲しいと思った瞬間から、
街で赤い車ばかり目に入るようになる。
これと同じで、
「変わる」と決めた人には、
“変われるヒント”や“人脈”や“チャンス”が集まってくるんです。
完璧じゃなくていい、小さく動こう
ただし、「決める」だけじゃダメ。
大事なのは“決めた自分を裏切らない小さな行動”です。
未来を変えるのは、
完璧な行動じゃなくて、
小さな一歩の積み重ね。
今日できる一歩でいいんです。
その一歩が「できた！」という成功体験になって、
さらに脳が味方してくれます。
あなたは何を決めますか？
未来は“証拠”じゃなく“意思”でつくる。
できない理由を探す時間を、
「どうやったらできるか？」に変えていきましょう。
あなたは何を決めますか？
そして今日、どんな小さな一歩を踏み出しますか？
未来をつくるのは、あなたの“意思”です✨
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