歩き方をかえたらハイヒールが痛くなくなった

ハイヒールのパンプスで元気に歩けるようになりたいんです。

でも、7cmヒールを履くと

歩き出したとたんに痛み出して

3時間くらいでギブアップ・・・っていうか、

もう歩けない状態になっちゃうんです。

がまんできなくて、他に人通りがなければ

靴脱いで歩いたりしたこともあったくらい。

指の付け根がじんじんと痛んで、靴を脱いでもずっと痛い。

でも、みんな履いてるんだし

練習だ！と思い、

今日も7cmヒールで渋谷まで行ってきました。

ところが・・・・

！！！？！！！

なぜか痛くない！

しかも、大またで元気に歩けちゃう。

なぜ、なぜ、なぜ～？

正しい姿勢で歩くようにするのは

もうずっと前からやっていて

それでもパンプスは痛かった。

最近になって変わった事といえば・・・

歩き方だ！

ハムストリング（太ももの後ろ側の筋肉）が弱いので

筋肉を育てる為の運動をここ数ヶ月しています。

そのために歩く時にも気をつけていることがあるんです。

できるだけかかとを残すような気持ちで地面を蹴るんです。

そうすると太ももの後ろ側が使われます。

前に着地する時には

膝を少し曲げて柔らかく着地。

どこがどういいのかはわからないんですけど

とにかく！

足、痛くなかったんですよ～

マンモスうれぴー♪（死語）

昼ドラ「新・風のロンド」

1月から始まっていたこの昼ドラ。

最初のうちはそんなに興味なくて、

ＴＶがついていても、ちゃんと見てないくらいでした。

物語はちょっとフクザツなのですが

結婚を誓った2人が、諸々の事情により引き裂かれ

また許されぬ愛として、愛し合い・・・

という感じ。

最近ふと見たら
ドラマがががぜん面白くなってきてたんですよ。

最初に愛し合っていた男女が

別々に結婚し

それぞれの相手との間にもうけた子供たちが

まるで運命みたいに、また愛し合ってしまって

この17歳の少年英明と、16歳の少女夏生の話に

もう釘づけでした。

必死に愛を貫こうとする二人の姿が

初々しくて、よかったんですよー

さらに英明のお母さん役の田中美奈子の演技がものすごい！

この若い二人をなんとかして引き離そうとするんだけど

手紙を口でくわえて、キーッ！って引き裂いたりとか

恐ろしすぎる～

でも・・・

今日の放送で、いきなり10年くらい経っちゃって

夏生ちゃんも英明くんも

大人になっちゃった。

しょぼん・・・

後ろの列は久しぶり

今日は3月生まれから並んだので

2月生まれのわたしは、うしろのほうの列でした。

なんか、この位置、久しぶり。

今日のレッスンメニューは・・

前イルカ→手をふたかき分潜水→後ろイルカ→手をふたかき分潜水

前イルカ→真ん中まで潜水→横イルカ→サイドキック

斜め1列カデンスでボディーブース→クロール→沈んで→イルカ→出て→移動して縦2列→手の振り

スカーリングの基礎練習と

バレーレッグを使った足技の振付もやりました。

バレーレッグを上げてすぐに下ろして水平姿勢になる時に

胸をはりすぎてお尻が沈んでＶ字っぽくなっちゃうので

お尻を下げないようにとアドバイス。

腹筋だ。

ねこ

今日のネコ山さんです。

それはさておき、汗をかくようになって

走っていると自分の身体から湯気がたつのが

見えました。

ホカホカです。

そういえば、中国拳法を習っている時にも

よく、湯気たってるよ、と言われたっけ。

ところで、神社でわたしの前にお参りしているおばさんがいたので

邪魔しちゃ悪いかなと

階段の下で待っていました。

そしたら、長いんですよ、ものすごく。

いったい何をお願いしてるんでしょう。

あんまり長いので

そんなに神頼みにしないで、自分ががんばらなあかんでー

と不謹慎な事を考えてしまいました。

あんまり幸せそうじゃなかったな、おばさん。

やっと順番が回ってきたので

今日は情熱的にがんばりますと宣言をしてきました。

そんな1日にしたいと思ってます。

懐かしいウォーターボーイズばなし

今日のHEY HEY HEYに玉木宏が出てた。

関連ゲストで眞鍋かおりが出て

話はウォーターボーイズの合宿の時の話に。

玉木くんがWBネタで話すのってあんまり聞いたことなかったし

WB後も2年くらいはバイト生活だったとか

今更なようでいて、新鮮でした。

思えば、映画WBが公開された頃は

玉木くんにしてもまだ売れてなかったから

こんな話もあんまり見聞きすることがなかったのね、きっと。