最近のママ達は本当にスタイルがいいですね。
妊娠中から太りすぎにすごく気を使っているし。
私は時代の流れに逆らったダメ妊婦でした。長女の時も、そして長男の時も・・・
なんと、20㎏以上太りました。
書くのも恥ずかしいですが・・・
食べつわり、なんですよね。
仕事もあって、気持ち悪い状態でいられないので、とりあえず食べる。
気持ち悪い→食べる→太るという当たり前の図式ですが、体はどんどん重くなって動きませんしね。
そんな私ですが産後はダイエットしています。20㎏も太ったらね。さすがにね。。。
そして、長男を産んで10か月で22㎏減量しました。
私の場合は急激なダイエットが辛くて出来ない。
完母で育てているので母乳の質も気になるし。
なので、太った期間と同じだけの時間はかかると覚悟してのんびりですが確実にダイエットしています。
ゆっくりではありますが、確実に痩せてはいくので、よく幼稚園の送り迎えで顔を合わせるママ友に方法を聞かれます。
まず産後１か月の間に整体に3回程行きました。
産後すぐなので外出って正直しんどかったのですが、里帰りしていたので母に赤ちゃんを預けて行きました。
そこで骨盤の位置を戻してもらって、食欲をコントロールできる調整点を押圧してもらいました。
実は整体、初体験でした。
たまたま母の知り合いの方が同じように妊娠で太り過ぎた娘さんを整体に通わせて1か月で10㎏くらい痩せたという話を聞いて、私にもどうかと同じ先生をご紹介くださいました。
正直、そんなに簡単に痩せたら誰も苦労しないよ！と思っていたのですが・・・
本当に私にも効いたと思います。
もちろん、軽い食事制限（和食中心にする）もしていましたし、母乳育児で痩せやすい状態ではあったと思いますが、1か月で10㎏は痩せました。
最近は産後に整体に行かれる方も多いんですね。
ちょっと調べてみると産後用のメニューがある整体もたくさんあるようです。
それからは整体の本を買って、家でもちょこちょこ体調管理に役立てています。
子どもの中耳炎予防の調整点なんかもあるんですよ。