今日もお疲れ様です。
本日も起床➞子供達のランチ準備➡学校ドロップオフ➡仕事➡子供達ピックアップ＆おやつタイム➡習い事ドロップオフ➡っと普通の働くママ業で一日終了。（予定）
しかし！今夜は子供達がパパの家の日なので夜はバドミントンへ。（予定）
まだ若干先日のバドミントンからの筋肉痛が残っているんですが….
普段ジョギングしていても、違うスポーツをするとまた違う筋肉を使うんですね。
最近仕事も違う分野（同じ会社ですが）を習い始めたりでなかなか、以前のように時間も心にもゆとりがありません。
子供達が大分自立してきているとはいえ、また違った悩みや、ますます将来を一緒に考えないといけなくなってくるんだろうなって思うこの頃。
今日もお疲れ様です。
日本はGW中ですね。
日本の家族や友達からGW中のいろいろなメッセージがっ！
一方私は、家の掃除、洗濯、息子のサッカー観戦。
昨日のバドミントンのコーチングのせいか、足が重い。
でも明日は走る時間がないので取り敢えず６KM走りました。
いつもと違うAlbert Parkです。（F1が開催されている所です）
慣れないコンクールと砂の繰り返しで、ただでさえ疲労感半端なかった足がますます重い
その足でCollingwood のsmith stのほうへ。（移動は車です。ランではないです
）
なかなか普段知り合いもいないので行かないから新鮮
たまには違うエリアに行ってみるのもいいですね。
明日からまた仕事だ
今日もお疲れ様です。
週末の土曜。
朝早く子供達を習い事にドロップオフしたら一日自由時間。
今日は子供達はパパ宅だから自由な日です。
まずはビーチ沿いを8K走って、軽食後バドミントンのコーチングへ。
約３時間汗を流したらスッキリ。
明日起き上がれるかな😅
今日もお疲れ様です。
一日があっという間に過ぎ去っていく…
起床ー子供達を学校へドロップオフー仕事ー子供ピックアップー夕飯準備ー子供習い事ピックアップ…
私の平均的なルーティン。
ところで日本滞在中に実は体重が+4K増
戻ってからランニングと食事で一気に-４K減成功
がまた仕事やもろもろでストレス
なのか体重がじわじわ増量中。
なのに最近は毎日走れていません。
なかなか日が沈むのも早くなってきてので時間の確保が難しい
ヘッドライトで走ってもいいんだけど、そこまですべきか…
私の体重はまるで私の人生のようにUP & DOWNが激しいわ
これから冬のオーストラリア、インドアエクササイズも考えないと。
ジム？
ヨガ教室？
育児、仕事、家事、運動ーシングルマムで全部こなすのは限界か
今日も家で仕事をしていたら娘から差し入れが。
明日は何かスポーツをしたいものだ
おやすみなさい
今日もお疲れ様です。
アンザックデイで祝日なオーストラリア。
Dawn services に行く予定もないので今朝はゴロゴロ。ゆっくり起床。
息子が作ってくれた、スクランブルエッグを食べながらゆっくりなスタート!
母達はサウナでのんびり。
小学生キッズ達はみんなでウォータースライドしたり、ビーチボールしたり。
私はジョギングの後でたっぷり汗かいてなかなかスッキリした気分で一日がおわりました。
明日も仕事頑張ります😁
今日もお疲れ様です。
子供達を学校からピックアップすると、息子がプリントを。
どうやら学校のEsportsに参加すると。
詳しく内容を読んでいると、スポーツはマリオカート。
今時だ
さすが海外の小学校😁
今日もなんとか時間を見つけて5KMラン。
今から夜のバドミントン🏸
やっぱりスポーツはいいですね。
今日もお疲れ様です。
昨日は子供達も交えてお友達宅で焼き鳥パーティ。
友人が作ってくれた焼き鳥があまりにも美味しく、暴食になってしまった(笑)
からの翌日、子供達がパパの家に行ってから、今日は5KMランしました。
思ったより軽やかに走れてる😊
ちょっと走るのがマンネリ化気味。
モチベーションアップな方法ないかな🤔
お疲れ様です。
最近朝晩随分冷えるようになりました。
子供達を学校に送り届けた後、気が乗らない→
だけどジョギングしてみました。
途中腹痛に襲われ(朝食にコーヒー☕を飲みすぎた？)
今日はお友達とランチの約束があったので
食前のいい運動になりました。
今日も履いて走ったんすが、足が圧迫されてる感満載。
他に使ってる人がいたらどんな感触なんかな?
今日もお疲れ様です。
週末いかがお過ごしですか？
今日は息子のサッカーの後、時間があったので久しぶりにロングラン。
気分がいいビーチ沿いをあえて走りました。
なんだか気分がいまいちのらない今日この頃。
皆さんの気分転換は?
