いま思うこと、感じることを、
つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います。
以前、個人セッションの相談内容の中で、
「中学生のときに、全国大会に出場するような、強いチームの厳しいテニス部に入ってた頃、私は補欠で頑張ってました(笑)
顧問(先生)が本当によく怒るし、恐くて、大変でした。
裏に呼び出されて、ラケットで殴られたり、暴言を吐かれたり。ツラい日々でした。
最近、よくその辛かったことを思い出すんですが、その頃の自分を、自分で癒してあげたいです。」
というような相談内容がありました。
定期的に、過去に起きた出来事を、
思い出して、胸が苦しくなり、辛くなり、悲しくなる、という人がいます。
過去の出来事が、
トラウマになっていると…。
過去の出来事を定期的に思い出して、
現在、苦しくなっている人は、過去の出来事が原因になっているのでは、ないかもしれません。
今、現在の生き方が、辛いから、
過去の出来事を思い出し繋げて、苦しくなっているのかもしれません。
今、現在を、愉しく幸せに、
過ごして生きているのであれば、過去の出来事を、辛いものに解釈はしないものです。
「今が辛い人」＝「過去も辛い」
「今が幸せな人」＝「過去も幸せ」
今、現在が起点となります(￣▽￣)
今の生き方次第で、
過去の出来事の、ものの見方、感じ方が大きく変わってきます。
過去の現実的な出来事は変わりませんが、
今という生き方次第では、どのように感じるかという事が変わってきますよね。
起きた出来事には、
本来意味はなく、中立です。
中立の出来事に対して、
意味を与えているのは自分自身です。
先ほどの相談内容の、
テニス部の顧問の先生の話でいけば、今を幸せに生きている人であれば、
「あの出来事があったから、忍耐力がついて強くなれた。
今まで、たくさん辛い事を乗り越えられたのも、あの苦しかったテニス部の経験のお陰だ。
肛門（顧問）に感謝だなぁ…」
とユーモアと感謝を交えて（笑）、
良き思い出に解釈できるようになるかもしれません。
今のあなたのココロのフィルター次第で、
過去を辛くして、トラウマと感じるようにする事もできて、
過去の出来事を、
幸せにつながる感じ方もできるのです。
未来も同じですね( ◠‿◠ )
「今が辛い人」＝「未来も辛い」
「今が幸せな人」＝「未来も幸せ」
今のあなたの思考習慣が、
過去、未来を、どのように感じるかを決定しています。
今という時を、幸せに生きれば、
過去も未来もハッピーになりますヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
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