【カラダのこと】最初から言ってよぉ～

 

 

ブルーベリー

普段、フルーツを食べない私には重宝していますニコニコ

 

冷凍するとアントシアニンの成分が増え

細胞壁が壊れるためカラダへの吸収が

高まるんだとか。

 

もうアップデートないだろうな凝視

 

今日も今日とて、老化と闘う私なのでした・・・

 

さぁ、朝のお茶を飲みましょうかね～

 

 

グリーンルイボス
１０分くらい煮出すとより効能成分が
抽出されます・・・指差し

 

 

お湯に浸かる白くま
かわいいでしょ～？

 

 

 

 

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