膝がすんごい音鳴って怖いんですけど
ギシギシ、の奥に
ジャリジャリってのも聞こえたような・・・
その後、少し動かしたら大丈夫になりました。
痛みとかは深刻じゃないので油断してた～
やっぱり動かさないと駄目ね～💦
ラジオ体操再開しよう！そうしよう！
（ほんとか？？）
頑張れ、わたし！！
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