頭痛のときは”絶対にお酒はNG”って
どこを調べても出てきます★
楽しい晩酌で世界線が変わった…と
思いたいのですが
調べたら私の場合は「緊張型頭痛」の典型で
滞っていた血流が、お酒を飲み
血管が拡張したことで一時的に頭痛がよくなった。
と、AIさんが言ってます。
昔ね、なんか頭が重いなーって思いながら
飲み会に参加したことがあり
そのあと治ってしまった経験があってね…
それから軽い頭痛くらいなら
普通に晩酌しちゃってる私です。
だって、その方がリラックスできるし
頭痛にいいような気がしません？？
（
同意求めるなっ！！）
（何度も言いますがNG行為です！）
保冷剤で首肩を冷やす方法も
わりと効きました！
今朝は頭痛大丈夫ですが
相変わらずの慢性肩こり＆食いしばりで
側頭部が硬くなってくると頭痛が出るように…
今日はそっとベストな体調のままでいさせて～
更年期の体調の変化って
ほんとわかんない！！
実際問題、あまり薬に頼りたくない…
薬だって副作用ありますからね。。
そして、実は酒量も減らしているんですよ(笑)
家での赤ワインをやめて一ヶ月ちょっとです
全然飲みたいと思わなくなりました
お友達と外で楽しむ程度にいたします。
最近、頭皮のほぐしとこめかみなどをほぐす
最強アイテムがこちら
右が主に頭皮をマッサージするブラシ
先端に小さなローラーついてます。
左が目元のマッサージをするものですが
耳の前、うしろ、アゴの周りなんかもイケます。
手でやるの、地味に疲れるんですよね・・
こういうのって「継続」が大事なのでね…
三日坊主の私、、肝に銘じて頑張っています★
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