小学生の夏休み
ハンコ帳をいっぱいに埋めるために早起きした記憶があります。
散々やらされたラジオ体操。
しみついた体操の手順は何年経っても忘れずに
潜在意識に沁み込んでおります。
若い頃はあんなにだるかったのに
５０代になり、真剣にやってみると
なんて気持ちがいいんだ！！
でもショックだったのは
「ナナメ前にカラダを倒す」この動作のつらいこと！！💦
いままでこれが「つらい」なんて思ったことなかったよ！
足もピンと伸ばせて、床に指がつくくらい、柔軟だったはず！
なので今は曲げてやってるけど
前にカラダが倒せたところで、こんどは起き上がる時に腰が・・・
今年の目標は
「柔軟にラジオ体操をこなすこと」
ちっさい目標だけど、叶うかどうか！？
さぁ！みんなも一緒にやりませんか！？
なにより継続が大事よね、、
頑張ります・・・！
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