どうして急に「編み物」なのか…
実はいかに自分から「スマホ」を遠ざけるかを考えていました。
するとふと頭に浮かんだ「編み物」✨✨✨
昨日の夕方からはじめて、何度かやり直しをしたので
今こんな感じですが、、(笑)
初心者といえばガーター編みでしょう★
見栄を張って５号の毛糸なので全然進みません
（やり直しも何度もした💦）
高校時代にマフラーとセーター、カーディガンを１着づつ作ったけど、今思えば目も揃っていない、でろんでろんの酷い仕上がりだった。
だけど、工程は楽しかったことを思い出しました。
４０年ぶりにやってみて思ったのが
思いのほか得られる心地よい没入感！
もちろん、漫画やイラストを描いてる時も没入するんですよ。
でも「色は？背景は？」いろんなことを考えなきゃいけないけど、編み物は「ただ編む」のみ。
それだけに没頭できるので
脳が解放されたような気持ちになるんですよね✨
編み物はリラックス効果
手先の柔軟さの保持
マインドフルネス効果（瞑想）
達成感と自己肯定感
精神安定とストレス解消
そして「脱・デジタルデトックス」
これだけみるといいことづくめ！
これからシニアに向けて、老後の趣味に出来るように今のうちに指に叩き込みたいなぁ。
肩こり不安、時間はほどほどに♪
（昨日はぜんぜん大丈夫でした！(*^-^*)）
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