喉が渇くというよりも、口腔砂漠化？
いわゆるドライマウスってやつなのだろう。
唾液の分泌が減っているのですね。
晩酌のせいかなー？
はたまた加齢かな？
でも、たーくさん咀嚼を頑張った日の夜は
全然砂漠にならなかった！
これを体験したのは大きな１歩！
（よく噛むって大事なんだな・・・）
だから噛む回数を意識しよう！と決めたのに
ゴハン食べ始めて、気付くのが半分食べ終わる頃！
すぐ忘れちゃう
顎の下、耳の下を刺激すると
唾液がじゅわーーって出るけど
その時だけだし・・・
でも、それを習慣化するといいのかな？
慢性的なドライマウスを治すには
やっぱり咀嚼と
適度な飲酒、適度な運動
そして、表情筋を動かすこと
あと、ランチョンマットに「よく噛む」って
張り紙でもしておこうか…
さて！一週間も終盤だ～
みなさまよい週末をお過ごしくださいませ～✨
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【Vlog】カイに悪性リンパ腫がみつかってしまいました｜何気ない日常の幸せ｜前向きでいこう｜
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CT検査の日から３日間の私の気持ちを綴っております。
最初は少し重いですが…ラストは「前向きで！」(*^-^*)
最後まで見ていただけると嬉しいです✨