みなさま…しっかり睡眠はとれてますか？
私が以前描かせていただいた
『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』
（KADOKAWAコミックエッセイ）
当時、睡眠についてかなり勉強し、書籍になり早６年…！
私自身の睡眠の改善に多大な恩恵をもらたしたと言っても過言ではない名作！（自画自賛）
なんとこの度
walkerplusさんにてインタビューを受けさせていただきました～！
現在睡眠で実践していることなど
お答えさせてもらっています(*^-^*)
＜Walkerplusウォーカープラス＞
ちょっと漫画の中身もちらっと
ラストコマ↑…６年前はこうでした。
でも年を重ね現在は全体的に前倒し。
就寝時間は23時（22時台に爆寝することも多々あり）
起きる時間も5:50です。
睡眠もグラフ化すると
よく寝れていると思います
（４時の「覚醒」はトレイかな？(笑)）
この年になると、ほんと睡眠て大事で…
寝ている間に脳とカラダ、心も修復してくれるんですよね。
昔は夜更かし楽しかったけど、最近じゃ22時には歯を磨いて早く布団に入りたい！そんな毎日です。
翌日元気で動ける源「睡眠」しみじみ思う年末です。。
ますはインタビュー読んでって！
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Amazonレビューも嬉しいコメントいただいております！
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