下に敷いてるのは100均一で買ったヨガマット
ぼろくなってるのはクウが爪研ぐから
１０分×２回/日が目標！
出来ない日もあるけどドンマイってことで＾＾
✨結果✨
な、なんと！２日目から
足のだるさが出なくなった！
効果の早いこと～！！
負荷をかけて踏み込むのがいいのかな。
ふくらはぎのポンプ作用で血液が循環するように
なっているのかもしれません
この結果にはびっくり！
ダイエットではないと言いつつも
やはり期待してしまうヤセ効果…
３日目、ウェスト測ったら
まったく変わってなくて💦（気が早すぎ）
ああ、そういうのは期待しないでおこうと
思ったのだけど
実は購入してからそろそろ１か月
おととい、なんとなく測ったら
ウエスト１センチ減ってました
継続は力なりですね
デスクのすぐ横に…
はっきり言って邪魔だけど…
乗りたいなと思ったらすぐに乗れる
手軽さがいい！
テレビ見ながら、スマホいじりながら
あっと言う間に10分経ちます(*^-^*)
母も亡くなるちょっと前は
ふくらはぎがパンパンで歩きづらそうだったし
最近身近な人が筋力が落ちて歩けなくなったりと
そういうのを目の当たりにしたものだから
未来の自分に先行投資✨
自分なりには安い買い物ではなかったですが
買ってよかったなーと思ってます＾＾
SNSなどでバズりまくってるだけある！
これにしてよかった～(*^-^*)
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