アップルウォッチからの警告
去年より、歩いてないって・・・(;'∀')
歩いてないぶん、家で何かしてるかっていうと
なーんもしてなくて💦
もう、今年も半分が終わろうとしてる~
実は腰痛にまで発展しているんですよね~、、
椅子に座って長時間の机仕事がめちゃくちゃツライです。
カラダの硬いと血流がよくないよっていう話も聞くし
やっと今年の抱負
「毎日のストレッチ」と「足を組まない」
(義務感にさいなまれずあくまで自由に)
地味だけど、未来の自分のため✨
続けることが大事よね、ってことで頑張ります!