寝ている間も足首が痛くて目を覚まして、足首を回したりとか、よくしていたんです
ふくらはぎのリンパマッサージ始めてから、本当に足首が軽くなって、しかも数日で！
ふくらはぎが１センチも細くなりました
ふくらはぎのアプローチ最強！
こちらの動画を参考にしました
健康ひとくちメモ★ふくらはぎ
ふくらはぎは「第二の心臓」って呼ばれていたりします。ポンプがヘタれば血液も循環しない
yone！
心臓は自分で触ることは出来ないけど、ふくらはぎは自分でケアできる場所なのでいい！お得感ある！
ただし「押すと凹んで戻らないむくみ」の場合は、下肢静脈瘤、深部静脈血栓症、リンパ浮腫などといった病気が隠れている場合があるので、診療が必要かもしれません。
私のむくみは押すとすぐに戻りますが、もし「カラダ改善」を試みてまだ違和感がある時は、病院？？
いえ、その世界線はない、と信じて頑張ります★
ふくらはぎをマッサージすることで
得られる効果が嬉しい！
〇血圧が安定
〇アンチエイジング効果
〇基礎代謝がUPして脂肪を燃焼！
〇自律神経の乱れを整え不眠解消
〇免疫UPで感染症にかかりにくくなる
いいことづくめ
明日は血流に「食べてよし、飲んでよし」のものを紹介します！
